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ASICSのスニーカー
「ハダシウォーカー」を紹介していらっしゃったブロガーさん、ありがとうございます！

いつもの事ながら、どなただかわからなくなってしまいましたゴメンナサイ😵💦

ASICSだから信頼できるし、
内側にファスナーがあり、脱ぎ履きが便利そう(=´▽`=)
と気になっていて、
お気に入りの色がある店舗を調べて、購入して来ました。

シューフィッターさんが接客して下さり、
履いてみたら何の違和感もなくフィット。
歩いてもノーストレス👍

きちんと履かずに歩くと、足が上がった後に遅れて靴が上がるらしい。
おっしゃる通り、最近は靴（🎾シューズのお下がり）を持ち上げながら歩いている感覚がありました。
ひもを緩めに結びっぱなしで脱ぎ履きしているので、パカパカと。
靴の重さが感じられて、筋トレしているのかと思うような違和感がありました(=o=;)

これは、靴底に割れ目？があり、つま先部分が曲がりやすく（ハダシで歩いているように）なっているそうです。

🦶…
足形計測もして頂き、色々わかって面白かったです。

◇左かかとが少し内側に傾いている。
◇足幅、足囲共に左が大きい。
→テニスシューズのひもを結ぶ時に左の方が短いので、やっぱりそうだった。（テニスの時はちゃんと結んています）
◇足幅は大きくかかと幅が小さい。
◇左がやや内反母趾（小指側）。
→両足の左右共、出っ張っているから、内反＆外反母趾かと思っていた（サンダルなど突っかかってとても脱ぎにくいし）けど、違っていたのね。

インソールも作って頂きました。
🎾シューズも欲しかったけれど、ここはウォーキングのみだそう。残念。

⚾️…
お店は川崎駅近くにあり、
高校時代、川崎球場に行ったのを思い出しました。東海大相模の試合（というか原辰徳君）を見る為に。
当時は横浜スタジアムはまだなくて、収容人数の一番多いのが川崎球場。東海大相模の試合はお客さんが入りきらないので全部ここでした。
あの頃はこんなに大きなビルは建ち並んていなかったし、ゴミがたくさん落ちていたり、雰囲気はあまり良くなかったな。
すっかりきれいになって、良かったです。

🚃…
この日は京浜急行線を利用。
川崎の駅メロは「上を向いて歩こう」でした。

眼科の診察にもよく行っているし、最近あちこち出歩いているなぁ。行っていないのは仕事とテニス(~O~;)

以前診察帰りに娘と食べたランチ。
スフレドリアとラザニア(๑´ڡ`๑)

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右目手術後3日の安静期間が過ぎ、

昨日はリュックを背負って生協へ。

気持ち良く歩けたので、今日はちょっと遠くまでチャレンジしました。

40分位かと思っていたら、1時間🤣

パワー不足だったようで、30分ほどで疲れ始め、

汗もかきつつ、

「ここは歩いて来るような場所じゃない、歩いている人なんていないじゃん( •̀ㅁ•́;)」

など自分に毒づきながらせっせと歩く(笑)

そんな中、きれいな赤い実と青空が飛び込んできて、和みました🍀

初めてのスーパーでお買い物。

でもとても見えづらくて。

街歩きはなんとか大丈夫かと思ったけれど、買い物には適さなかった。

帰りはバスにしました。

バス停の場所も乗り方も

わからないぞ～

検索して時刻と運賃はわかったけれど、

先払い？後？

交通系カード持って来なかったので小銭、

お金入れるのここでいいの？〇〇円でいいの？

と運転手さんに尋ねる。

はぁ( ´Д｀)=3

いちいちわかんないゾ

疲れました〜(｡ŏ﹏ŏ)

バスは狭い道をくねくね走って行く。

こんな大きな車を上手に操って、運転手さんすごいな。

私もかつてこの道を運転してきた事があるけれど、今はもう恐くてできないんじゃ？！

出来なくなった事が増え続け、無駄に自信が奪われて行く。（気持ちが落ちてますね😅）

終点で降りる時に、

リュックと手提げと脱いだジャケットを持って、

モタモタよろよろ歩くのは気が引けるから、

最後に降りよう。

周りの様子を伺うと、

もっとゆっくりしている人たちがいる。

杖を持っている方も多いし、

動くのに時間のかかる中乗り降りして、

皆さん頑張って暮らしていらっしゃるんだなと。

今できる事を精一杯やっていくのだ。

その中で、楽しさをあちこち見出しながら、幸せを感じて暮らしていくのだ。

と、先輩方から導いて頂いた気分です。

帰宅したら友人からLINEがあり、おしゃべりして元気が出ましたヽ(=´▽`=)ﾉ

が、外出した目と身体は疲れている😅

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右目手術から2日。
近距離に焦点の合うレンズが入っています。

◇メガネをかけると、
右目はぼやけてしまい、
左目は今まで通りに見える

◇メガネ着用して通院した際、さほど困らなかった
遠近👓️より中近が多少見えやすかった

◇家の中は裸眼の方が良く見える
◇パソコンは、メガネ着用でもぼやけた左眼（今までがこれ）より、裸眼で右目の方が断然くっきりと見える！！

◇今までのメガネは全く合わなくなったのを実感
通勤に困るので、運転用メガネを早く作り直したい
✋今一番気になっている

◇翌日診察（昨日）の際、
手術中のビデオを見せてくれた
メスは一瞬チラッと写っただけ、それでもこわかった(笑)
目尻側上部からメスを入れたのだそう

というわけで、先ほど
◇鏡を見たり写真を撮って、傷口が見えないか試してみた
が、発見できず

でも
◇黒目が左目と比べて透き通っていた✨
（診察時にも見せてくれたけれど）
左はまだ真黒
右はこんにゃくみたいな色
シミしわもくっきり見えた(ΦωΦ)

◇気が緩んできて、うっかり目をこすってしまいそう（厳禁🈲）
スマホ中見にくくてもメガネ着用かな←やっぱり見にくい😣
洗顔（洗髪も）NGは、忘れないよう、化粧水など洗面台から隠して景色を変えてあります。

◇目が覚めた時に、時計の文字が見える\\🤩//

.先日握力を測りました（目とは関係ない）

右28
左26

女性の平均値は、
60〜64歳　26.56
65〜69歳　25.09
数年前に測った時にメチャ低くて、ムキになって何度もやり直した事があります。平均値より低かったような…
何度やっても同じだし、疲れてますます低くなるだけでした(ーー;)
右ききなのに、右が低かった。

オムライスのオムすび

美味しいです。
JRの売店？コンビニ？に売っていると、息子がお年賀代わりにくれました(笑)

おいしく頂いたお年賀たち

泡の出る詰替容器を100均で

ボディーソープに使っています。
シンプルでコンパクトなのをチョイス☆

年明けに風邪をひいて、
3日間ほど頭のもやもやした重さが抜けず。
手術や仕事に支障が出ないか不安になり、
葛根湯を飲んだらすっきりしました。
ひき始めに飲む漢方薬ですが、途中でも効果ありました。

のど、せき、鼻水、たまに微熱。
治って良かった。。

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白内障手術を受けて来ました（娘に付き添ってもらって）。
日帰りで、まずは右目。
手術自体は10分もかからず、痛みもなく、でした。

メスを入れて、白濁した物を取り除き、レンズを入れる。
のですが、メスが入るのが見えたらコワイ😫💦
とずっとビビっていました。
なのでその事には触れずに臨み、眩しい中いつメスが入るのだろうか？「気にしない気にしない」と言い聞かせている間、ずーっと気になっておりました(笑)

結局メスが見える事はなく、
肩や手の力を抜くよう、
軽く深呼吸をしたり、
ずっと手を握っていてくださったのがとても安心できたり、
しているうちに終わりました。

いやぁ、緊張しました。
歯医者さんのような椅子に座って、先生の他に4人に取り囲まれた状況にビビり、
皆さんが「お願いします」と一斉に声かけしたのにも（いかにもこれからオペ始めますって感じで）緊張感が高まり😅
先生も皆さんも大変優しく、ごく穏やかな雰囲気なのに、です😂

ずっと目を見開いているのはツラくないのだろうか？
こちらも気になっていたのですが、
大丈夫でした。

終了後は、
メガネをかけた左目よりも、メガネを外して見たこの右目の方がクリアに見えました！感動✨

手術の様子は、別室で娘がモニターで見ていたそうです（説明して頂きながら）。最初だけ写真を撮ってくれたのを見たら、目玉おやじみたいなのが写っていました(笑)

3日前から1日4回目薬をさしたり、
術後は目薬が増え、3種類を毎日4回程度。

目を保護する為にメガネ必須、
寝る時は眼帯着用。

など色々気をつける事あり、
忘れないようこちらも緊張します(笑)が、まずはめでたし🥰

焦点は50cm程度に合わせてもらいました。

🚙…
視力不足だった運転免許更新手続きも、免許センターで無事更新できました。助かったー！
こちらの視力検査は暗くなかったので、なんとか見えました。

あとは手術後視力が落ち着いて、メガネを作り直せば運転できます。それまでは通勤が大変ですが、仕事自体はできるし、助かりました。

最近見つけたこれ、お気に入りです。

娘と食後に食べました。

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大晦日の今日、
12時頃だったら比較的空いているかなと、買い物に出かけました。

まずはお正月の和菓子。
うゎ、店の外にも待っている人がいる😓
と思ったら、そこはお弁当屋さんでした('◇')ゞ

和菓子屋さんはタイミング良く、さほど待たずにゲット。

気持ちよく歩いていると、

かわいい☃

＊ … * … ＊ … * …＊ 

用事がたくさんあった先週は（電車に3回も乗った）
マイナンバーカード電子証明書の更新もしてきました。
しなくてもマイナンバーは有効だけれど、
コンビニで住民票発行などができなくなるとの事。

電子証明書は5年
マイナンバーカードは10年
で更新だと理解しました。
　⇒おっと、4年前にも同じ事を書いていたのに初めて知ったかのよう💦
　　手続き諸々めんど・・(￣O￣; 

更新の案内はかなり前に来ていたのにすっかり忘れていて、
期限切れ寸前でした。

手続きはごくスムーズに終わり、
帰りがけに献血コーナーがあったので、久しぶりに協力しようと立ち寄ったところ、
年齢制限でできませんでした(;ﾟ∀ﾟ)
65歳だと、61〜64歳の間にやった事がないとできないようで、
「献血卒業です㊗」とにこやかにお伝えくださいました(о´∀`о)

やる気満々で手続き用紙に記入していた時に
「これから血液採取するんだ、200ccかな？」などと考えていたら、
喉が渇いてふらふらしそうになってきて、慌ててしまい😅
（血液が減ったら立っていられなくなりそうなイメージ）
何か飲まないとと自販機を探していると、ドリンクを下さいました。

結局何もしないのにドリンクだけ頂いて🤣
申し訳ない事をしてしまった💦

尋ねると、前回献血したのは12年前だそう。
最初は子どもの小学校のPTA行事で、それからは機会があった時に。
と言っても両手で数えられる程度。

息子は大学生時代マメに献血していて、お米を頂いてきた事もありました。
先日聞いてみると、帰り道に献血センターがあったからだと。
成分献血もやった事があって、私もやってみたかったな。
（自分が決める事ではないですが）

📝…
年始めも👀手術関係、運転免許関係に加え、年金手続きもあり、
物忘れや時間の間違いがますます増えてきたので、気をつけないと。

💗♡💚
今年もブログの皆さまの素敵な生き方、日々の暮らしに
憧れたり参考にさせて頂いたり、お世話になりました。
来年も楽しみにしています。
皆さまにとって素敵な年になりますように(*^-^*)

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