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血圧⇩👍、他にもいろいろ測定
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特定健診で血圧が高く、
「まずは塩分（塩・醤油・味噌）を控えて、1日5回計測して、1週間後にまた来て」
と言われていたので、
食生活を改善し（頑張った！）
血圧が下がってきたのを確認した16日後の暖かい日に行ってきました。
今度は女性の先生で、優しくOKを出してくれて、まずはひと安心(*^^*)
それでもまたいつ高くなるかも、と色々調べたり、気になる毎日ではあります。
こうやって見るとちゃんと下がっているのに、
正常値でない限りはいちいち不安になってしまう(・・;)
なのでタイトルはあえて、ポジティブにしました👍
頑張れ自分💨安心せよ(*'▽')
◆そんな中、スーパーで出合ったこちら。
右側に写っていた売場を消しゴムマジックで消去したので、殺風景(;'∀')
（肉を控えめな分）野菜はかなり食べているぞ！
自信満々で測定すると、7.4。
「目標量を超える量の野菜を召し上がっているようです。すばらしい！」
満面の笑みで測定器を後にしました(≧▽≦)
※よく見ると、目標値に達しているもののそこまですばらしくもなさそうですが
(๑´▽`)/OK☆
◆さらに出合ったドラッグストアの測定器。2週続けてチャレンジしました('◇')ゞ
【1】左の黒い器械に人さし指（確か）を入れて、血管年齢を測ります。
思ったより結果が良かったのに、
血圧が高かったイメージから逃れられない私は素直に信じられない(;´･ω･)
1週間後にまた良い結果が出たので、やっと安心しました。
【2】脳年齢の測定は、ランダムに表示される数字を1から順番にタッチしていく物。
ゲーム感覚で面白い！
「落ち着いて！」と唱えつつ、2つ先の数字が見えた時は場所を覚えておき…
終了した後続けてもう1回あり、今度はタッチする度に全体の配置が変わって、覚えても意味がない。
ひたすら頑張って、満足の行く結果が出ました(о´∀`о)☆
何度も通って練習したら、もっと良い結果が出るかしら(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
迷惑だからやめましょう(>_<)💦
【3】体内AGEs
なぜかこちらも良い結果だと思い込んでいたのは勘違いで(''◇'')ゞ
100人中69位とか、1週間後は91位って💦
テストで0点に近いようなことでは？(￣▽￣)
「AGEs」って調べても今ひとつよくわからず、
でもそこまで心配する数値ではないようなので、まぁいいか。。
悔しいけれどね(-_-)(=_=)
練習できないし。。(笑)
これらは無料（血圧もあった）
別のスーパーにも血管年齢の測定器がありましたが、確か100円でした。
🔸🔹韓国のお土産
右上のドーナツはクルミが効いていて美味しかった(๑´ڡ`๑)
Googleレンズの翻訳機能を初めて使いました。
オレンジ（もう1つはグレープフルーツ）のスライスは、ティーバッグと一緒にお湯を注ぐそうです。フルーティーで甘さも程よく、幸せ🍊
♡今年も10倍返し('◇')ゞのホワイトデー
大好きなかまくらカスターの焼き菓子バージョンは初めて。
さっそくお昼休みに食べたら、濃厚で疲れが吹っ飛んでいきました。
パッケージも春らしくて可愛い🌸
他にも色々頂き、しあわせ(*^^*)
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