9/27(月) 右ひざの上、内側に加えて外側も腫れたので、お風呂上がりにアイシング。 足全体も張っていたため、アイシングの後は、 寝ながらマッサージ器を当てて、 ふくらはぎ、太もも裏、お尻、背中、肩、首など、 気持ちよくほぐしてもらいました。 この突起でもみほぐしてくれるので、とても気持ちが良いで... 続きをみる
2021年9月のブログ記事
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9/21に美しい満月の写真がたくさんアップされていたので、 私も外に出て、見惚れていました。 家の中からゆっくりと眺められたら良いのですが、見えなくて(◞‸◟) せっかくだからデジカメで写真を撮ろうと取り出すと、バッテリー切れ↷↷ 隣りにはうっすらとホコリをかぶった双眼鏡もありました。 この双眼鏡... 続きをみる
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コンポストを始めて40日が経ちました。 甲子園、読書とコンポスト コンポスト2日め、読書 コンポスト3日め、読書 ホットパック、コンポスト2週間め 毎日生ごみを入れ、かき混ぜていたのが、 1ヶ月を過ぎた頃から1日置きになったりして。 そういう(混ぜていない)時は、一部に白カビ... 続きをみる
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年1回行っている InBody(インボディ)測定しました。 毎年同じ時期に測るのがベストですが、 自粛していてもコロナも治まらないので、 前年は12月、今年は9月と思い立った時に。 お土産ありがとう(°▽°) 結果は 体重はほぼ変わらず、 筋肉量が減って 体脂肪率アップ。 予想通り、というか... 続きをみる
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昨日、テレビの番組表をチェックしていて 飛び込んできたのが、 「パリジェンヌの田舎暮らし」NHK さっそく録画して見ました。 白い壁に、温かみのある木のテーブル♡ バナナが紙袋に入れて置いてあったり、 シンプルで温かみのある食器に惚れ惚れ♡ 昨日は、かごがテーマでした。 木のスプーンをオイルでお手... 続きをみる
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国枝慎吾選手シングルス⭐金 上地結衣選手シングルス⭐銀 上地結衣・大谷桃子選手ダブルス⭐銅 諸石光照・菅野浩二選手クアードダブルス⭐銅 おめでとうございますp(^-^)q 結衣ちゃんの決勝戦、 追い詰められても「自分が勝つんだ!」と 決してあきらめていない表情に、 勇気をもらいました。かっこよかっ... 続きをみる