自分らしくナチュラルに☆

お買い物(*‘∀‘)

昨日テニスに行くと、ショップに好みのウェアがたくさんありました。 デザインだけでなく、襟の空き具合もほどよく、ポケットもついているし、 シャツもスコートも数種類（ワンピースやバッグなどもあった）あり、 いろんな組合せで着られそう。 しかし節約宣言をしている身。 手持ちの物で十分足りているのだから ... 続きをみる

ストレッチ

今はサボっていますが、フィットネスクラブの会員になって ジムやピラティスもやっていました。 その時の仲間に久しぶりに会いました。 腰を痛めているので、今はのんびりとやっているそう。 ピラティスは腹筋を鍛えるきついトレーニングで 腰痛には厳しい為、その前後のストレッチだけ受けたり、 ジムで軽く身体を... 続きをみる