掃除とアルバムの片づけ

毎朝のキウイを、また食べ始めました。 皮をむいて、縦４つに切ります。 それが私はいちばん楽なので。 写真を撮るために先日買った食器に入れましたが、 いつもはまな板から直接食べています(笑) さて、やっと掃除をしました。 今日一番気になっていたのが洋服ダンスの上のホコリ。 ダイソンでぐいぐい吸い取り... 続きをみる

スイッチオンとオフ

2つめの投稿です。 1つめに昨日の事を書きましたが、 昨日は一昨日に続いてのんびりしていました。 海街ダイアリーを読んで、修造さんのTVを見て。 お天気がいいからやる気が出るかなと思ったけど、 片づけも掃除もせず。 せっかくの2連休？なので、やりたい事はいっぱいあるのにもったいない。 元のやる気の... 続きをみる

「海街ダイアリー」と修造さんのTV

★昨日「海街ダイアリー」を読み終わりました。 青春あり、姉妹ケンカあり、死に向き合う深い話あり、 読みごたえありました。 姉妹同士とか、非常識な親戚に対して ブチ切れているシーンが特に面白かった(笑) 先ほど迷惑メールが来ました。 タイトル　「アドレス変更したよ！」 本文　「最近寒すぎない？」 「... 続きをみる

海街ダイアリー

先日無駄に妄想して不安になった(笑)水道工事は、 無事に行われました(^^ゞ 　心配性？！(笑) - 自分らしくナチュラルに☆ このところ疲れ気味の日が続いているので、今日はまったりと過ごしました。 昨日はのぼせた感じがしていましたが、静かにしている今日は寒い。 朝食の洗い物を済ませてふと見ると、... 続きをみる

水分摂りました

今朝、頭だけが暑くてのぼせた感じがしました。 暑い時やお風呂に入っている時には必ずのぼせますが、 この季節でのそれは初めてです。 ホットフラッシュデビューかな？ それとも、昨日ふらふらしていた続きかも。 今日もテニスです🎾 昨日の反省を活かし、十分な量のスポーツドリンクを作り、 水筒のふたをきっ... 続きをみる

水分不足でした

短パン＋ひざ下までのスパッツの上からロングパンツを履いて、テニスに行きました。 到着し、ロングパンツを脱いでたたもうとすると、 ふくらはぎから下がじっとりと濡れています(ﾟДﾟ;) これを着て帰るのに。。。 ラケットバッグに入れた水筒からスポーツドリンクが漏れていたようです💦 ふたをきちっと閉め... 続きをみる

ストレッチ

今はサボっていますが、フィットネスクラブの会員になって ジムやピラティスもやっていました。 その時の仲間に久しぶりに会いました。 腰を痛めているので、今はのんびりとやっているそう。 ピラティスは腹筋を鍛えるきついトレーニングで 腰痛には厳しい為、その前後のストレッチだけ受けたり、 ジムで軽く身体を... 続きをみる

お招き

娘夫婦が遊びに来ました(^^) 盛りだくさんの話で、いつものように楽しい時間を過ごしました。 充実した生活を送っているようで、聞いているとこちらまで楽しくなってきます。 人参といんげんの豚肉巻 鶏肉、こんにゃく、人参、厚揚げの炒め煮 りんご、セロリ、いかくんサラダ など 家庭を持ったばかりの頃は友... 続きをみる

おにぎりを持って

先週、あまりの空腹と疲れの為に甘い物を買ってしまったので、 今日はおにぎりを持って行きました。 梅干しには不釣合いな、かわいい壺(笑) テニスを終えてまずは大きな農協へ。 ここでは、新鮮な野菜と肉や油揚げ（べたべたしてない）、漬け物（手作りの味）などを買います。 まだ空腹感はありません。 続いてガ... 続きをみる

元町へ

横浜元町に行ってきました。 明後日22日からはチャーミングセール。 なんとなく慌ただしい雰囲気です(^^) 懐かしいポスト。 えっ黒いのも？！ 黒ではなく、濃紺でした(^^ゞ 可愛いディスプレイ 「はるのいりぐち」ですって。なんて素敵なの(*^^*) ランチは、安心安全なこだわりの食材を使った カ... 続きをみる

ひと休み

出かける用事のない今日。 やりたい事があったけど、溜まった疲れが取れていなかったので、 のんびりする事にしました。 しばらくゴロゴロして、お昼になってからご飯。 皆さんのブログを見て、最近わかめを食べてないなぁと思い、 味噌汁に入れました。 いつも皆さんのご飯の写真を見るのが好きです☆ ラップをつ... 続きをみる

心配性？！(笑)

ここ数年、夜中に何度か目が覚めます。 昨夜は夢を見ました。 　↓ 帰宅したら、家の前で見知らぬ男性が中をスマホで撮影しています。 （白地にピンクの服で、怖くはない(^-^;） 家には母がいたので（今の私と同い年くらい？）、 撮影されるのは危険なので、戸締まりするように言いました。 そんな内容です。... 続きをみる

元気に暮らしたくて

疲れにくくなりたくて、年明けに訪れた銀座のクリニック。 その経過を記録しようと思ったのがきっかけで、このブログを始めました。 クリニックは友人に教えてもらい、 友人は数年前にクロワッサンを見て知ったそうです。 先日図書館でそのクロワッサンを借りてきました。 風吹ジュンさんと院長の対談です。 まさに... 続きをみる

スマホのゲーム

先日ちびまる子ちゃんのLINEスタンプをゲットしました。 ゲームをやって条件をクリアするともらえる物です。 スマホゲームにのめり込んでしまった時期があります。 面白くて、あっという間に時間が経ってしまうし、やめられない。 理由は、面白すぎるから(≧◇≦) 昨年10月に、すべて削除しました。 やめた... 続きをみる

お気に入りの物と、先日買ったウェストポーチ

洗濯ばさみを入れている籐のかごと 木のかご 自然の素材が好きで、籐製品もいくつか持っているのですが、 網目に溜まったほこりに手を焼いていました。 今日ダイソンで掃除してみたら、 みるみるきれいになってびっくり（≧∇≦） 他の籐家具もきっと甦りますね。楽しみです☆ 好きなのに欠けてしまっているお皿。... 続きをみる

元気を注入しました☆

今日は2人で🎾プライベートレッスンです。 驚くほど動きが良く、いつも以上に走り回れました。 全然うまくできない日もあれば、こんな日もあるのが不思議(^^) 自覚がなくても身体は疲れているはずなので、 怪我をしないよう、しっかりケアをします。 シャワーを浴びた後ストレッチをしていると、顔見知りの方... 続きをみる

美容院へ

美容院に行ってきました。 カラーとカットです。 それまで通っていた美容室の担当者がやめたのをきっかけに、 近所であちこち探していたのが2013年。 当時セミロングだったのですが、下を向くと横の髪が顔にかかり、 視界が遮られて、両手に物を持って階段を下りる時など危ないし、 鬱陶しくてかなりのストレス... 続きをみる

加湿器と本棚の掃除

気になっていた所の掃除をする時間ができました。 ①加湿器 ②本棚 ③ライティングビューローの引き出し ①加湿器は、ここ2年ほどしまう時も出す時も掃除をする時間（体力）がなく、 そのまま使っていました(^^;) さすがにぬめりやカビが気になるので、給水タンクに重層スプレーをかけて 重層の混ざった水で... 続きをみる

図書館までウォーキング

予約していた雑誌が届いていたので、 昨日テニスから帰宅後、借りに行きました。 えっ、閉まってる( ;∀;) 休館日でない事は確認して出かけたのですが、 月曜日は閉館時間が早いのを見逃していました。 時刻を見ると、2分過ぎていただけ。 徒歩15分だから、走れば間に合ったはずと思うと悔しくて(笑) ※... 続きをみる

グルテンフリー

2016年にグルテンフリーを始めました。 小麦粉を摂らない食事です。 きっかけは、テニス世界No.1のジョコビッチ選手が出した本を読んだ事。 かつて試合中に体調不良になってしまう事が何度もあったのが、 グルテンフリーにして解決し、世界王者になったというもの。 私も毎年夏の暑さで不調になるのが悩みだ... 続きをみる

シンク上の掃除。片づけについて(^^)

昨日キッチンのシンク上の棚を掃除した際に、 収納してあったわっぱの１つに 綿のような真っ白なカビ？がついていました(._.) あまり使っていないので処分し、残りの3セットは洗ってしっかり干しました。 ふと棚の上部を見ると、隙間ができています。 カビやら虫やらの源になっては困るので、 とりあえずアル... 続きをみる

初めて行ったお店・洗濯ネット

記念硬貨2枚と百円札を買い取ってもらいました。 硬貨を売るのは初めてす。 売った事があるのは、本やCDを数回、洋服と食器を1回だけ。 ネットで、古銭の買取をしている店舗を見つけました。 近所です。 知らなかった(^^ゞ 海外の硬貨は扱っておらず、 日本の硬貨2枚を本来の額（両替という形）で買い取っ... 続きをみる

粗大ごみ搬入と携帯電話処分

30～40代の頃はインテリアやガーデニングが好きで、 ベランダでいろいろ育てていました。 お手入れをするのが億劫になるにつれ、ガーデニングからも離れてしまい、 大きな支柱などがそのまま残っていたので、 昨日やっと、粗大ゴミの手続きをしました。 素材を確認(プラスチック、金属)し、 大きさを測り、 ... 続きをみる

免許証を受け取りに

年末に更新した運転免許証を受け取りに、 １駅お隣りの警察署へ行ってきました。 更新時と同じく、気持ちの良いお天気の良い中を歩くこと40分。 交通量の少ない所を選んで記憶を頼りに行きましたが、 その記憶は頼りにならずσ(^_^;) いっぱい歩きました☆ お花や 高架下の、小学生が書いた絵を見たり 小... 続きをみる

左足があれこれと(^^;)

暖冬ですが、それなりに身体は冷えるので、 睡眠中に足が攣ったり、ふくらはぎが張っていたり、 股関節が重かったり、膝が痛む時もあったり、 左足がいろいろ訴えてきます。 友人が、温めていたら膝痛が良くなったと言っていたのを思い出し、 昨日はふくらはぎの張りが気になったので、 左だけレッグウォーマーをつ... 続きをみる

眼科へ

左眼の定期検診と、コンタクトレンズを処方してもらいに、眼科に行きました。 数年前から近くがますます見えにくくなり、 老眼鏡より何より、裸眼が一番よく見えます。 なので普段はメガネ、テニスや美容院に行く時にコンタクトを入れています。 近くの文字を読む度にコンタクトをはずしてはいられないので(^-^;... 続きをみる

楽しく節約できるといいな

1月の大ざっぱな家計簿をつけました。 掃除と共に本から刺激をもらった、「節約」のスタートです。 無駄遣いをしないように心がけてはいましたが、 ここからがチャレンジです。 趣味と健康に占める割合が大きい事は承知していました。 でも元気に楽しく暮らす為には必要。 病気になって治療費を払うよりいい。 と... 続きをみる

食器棚と本棚の掃除

気になっている所を少しずつ、掃除しました。 ◆食器棚の続き 食器も洗うので、乾かないと次に進めない為、少しずつ。 一つの引き出しの下が粉を吹いていました。 かなりの量です。 お皿を2０枚程度しまって使っていたので、 重くなったそれを何百回も開け閉めしていたのが原因と思われます(;´∀｀) 大皿３枚... 続きをみる