自分らしくナチュラルに☆

「足のトリセツ」📖とミニオンバナナ

2つめの投稿です☆ 自由おばさんさんが紹介されていた 『新しい「足」のトリセツ』　下北沢病院医師団 最近、右も左も膝が痛い、 内反母趾になって小指のつけ根がサンダルに当たって痛い、 腰も痛い。 アキレス腱伸ばしをしたら効果がありそう！ さっそく一昨日購入しました。 急いで読んで、後ろ脚のひざを曲げ... 続きをみる