. ごちゃごちゃしてきた紙袋のストックを整理しました。 その前に、保管していたスプレー類(消臭剤・冷感スプレー)も、液体を捨てて処分。 こちらはラケットバッグのファスナーの滑りを良くする為に買った物。 中身がたっぷり余っていたのでお風呂場のドアにスプレーしたら、 毎回ギシギシ言っていたのが無音にな... 続きをみる
卓球のブログ記事
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一昨日やってみた立禅(リツゼン)。昨日、今日もやりました。 やはりきちんとできていなかったみたいで、 力を集中させる所を意識したら、だんだんときつくなってきました(°▽°) 今はいい感じで太ももやふくらはぎが張っています。 筋肉痛って、頑張った証のような気がして好き٩(ˊᗜˋ*)و 手ごたえがある... 続きをみる