自分らしくナチュラルに☆

笑ってスリムになりたい

ほっぺたのお肉が重くなってきてるな～ 最近大口開けて笑ってないし と布団の中で思ったので、 声を出さずにおっきな口あけて「あっはははは～☆」と笑ってみました。 腹筋も上下して、いい感じでした。 だんだん真剣になってきて、発声練習みたいになってしまった(￣O￣; 「若おかみは小学生」見終わりました。... 続きをみる

復活です(*^▽^*)

頭痛も出ず、咳も少なくなったので、 半月ぶりにテニスをしてきました。 走ったら咳が出るのではとの不安をよそに 何事もなく順調に復活☆ 休んでいたから筋肉疲れもなく、快調なスタート。 途中、太ももに疲れを感じた程度で、 テニスを楽しんでいるだけでスクワットになるんだ(＾◇＾) もちろんできない事は山... 続きをみる