自分らしくナチュラルに☆

筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢)

年1回行っている InBody(インボディ)測定しました。 毎年同じ時期に測るのがベストですが、 自粛していてもコロナも治まらないので、 前年は12月、今年は9月と思い立った時に。 　　お土産ありがとう(°▽°)  結果は 体重はほぼ変わらず、 筋肉量が減って 体脂肪率アップ。 予想通り、というか... 続きをみる