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年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢) 今は普通の運動量なので、 昨年よりは（両腕・体幹・両脚全て）筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに... 続きをみる
きゃらぶきのブログ記事
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早くも2輪咲き終わった、のらぼう菜の花。 朝食にウィンナーと炒めました。 きゃらぶきが柔らかくて美味しい。 これを買った時、生のふきを買って作ろうか迷ったけど、 自分でトライしなくて正解でした。 きっとこんなに美味しくできない。作った事ないし。σ(^_^;) お昼は、また謎の新メニュー。 豚ひき・... 続きをみる
