自分らしくナチュラルに☆

やっぱりネガティブ人間だo(_ _*)o

年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 　　筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢)  今は普通の運動量なので、 昨年よりは（両腕・体幹・両脚全て）筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに... 続きをみる

ご機嫌になれた日(*^^*)

今日は2年ぶり位の友人に会えて、 「ハグしたいくらい」なんて言ってもらえて（褒め上手） すっかりウキウキ♡ 🍃🌸 娘夫婦に送るいろいろを買いに行ったら、 魅力的な物がいっぱいあってワクワク♡ 最近は好きだった雑貨店や洋服屋さんを見ても「買わなくてもいいか」と 冷めていて（処分する時に面倒だと思... 続きをみる