自分らしくナチュラルに☆

やっぱりネガティブ人間だo(_ _*)o

年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 　　筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢)  今は普通の運動量なので、 昨年よりは（両腕・体幹・両脚全て）筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに... 続きをみる

グリーンピースご飯

グリーンピースを頂いたので、グリーンピースご飯を炊きました。 お・おいしい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ こんなにホクホクで甘いなんて知らなかった。 食べたのは人生初かも(´>∀<｀)ゝ 　　（読書、素敵な人⚽📺🎤 ） 明日は、特定健診を受けに行きます。 こちらも人生初。 10時間食事を摂らずに。なので、... 続きをみる