自分らしくナチュラルに☆

最近の体調と菜の花

ここ2週間ほど、ご飯を食べた後に顔が火照っているのを感じます。 冬だから温かくていいけれど 夏にはこれが辛かった。 昨日の朝は、うがいをしたら口の中が冷たくてびっくり。 手や顔は平気でしたが。 腰痛その後④ 直径15cmほどの痛みがあちこちにあったのが、 5cm位に縮まり、数か所に減ってきた感じ(... 続きをみる

ショッピングポイントでお買い物

テニスを終えて車に乗ったら、右の背筋が攣りそうになりました。 「マッサージを受けたい～」と思いながら、もぞもぞとストレッチ。 このところまめにタオルで素振りをしていたので、 肩周りに疲れがたまっていたのかも（軽くやりたいのに夢中になってしまう💦） お風呂上りにほぐそうといろいろ試し、 テニスボー... 続きをみる