自分らしくナチュラルに☆

お買い物、レタス🌸、捻挫

. 起きたらうっすらと雪が積もっていて、びっくりした朝でした。 今日はスーパーの割引デーだったので、お買い物。 まずは、砥石。 以前包丁の切れ味が悪くなったのをきっかけに使い始めたのですが、 こんなに凹んでしまっては、うまく砥げていないのか？ 切れ味は良くなるけれど、人参など真下に包丁が下りず斜め... 続きをみる

水分摂りました

今朝、頭だけが暑くてのぼせた感じがしました。 暑い時やお風呂に入っている時には必ずのぼせますが、 この季節でのそれは初めてです。 ホットフラッシュデビューかな？ それとも、昨日ふらふらしていた続きかも。 今日もテニスです🎾 昨日の反省を活かし、十分な量のスポーツドリンクを作り、 水筒のふたをきっ... 続きをみる

水分不足でした

短パン＋ひざ下までのスパッツの上からロングパンツを履いて、テニスに行きました。 到着し、ロングパンツを脱いでたたもうとすると、 ふくらはぎから下がじっとりと濡れています(ﾟДﾟ;) これを着て帰るのに。。。 ラケットバッグに入れた水筒からスポーツドリンクが漏れていたようです💦 ふたをきちっと閉め... 続きをみる