自分らしくナチュラルに☆

おでこ負傷

. 一昨日の夜、シンク上の造りつけ棚の扉が外れて、おでこに落下しました。 前髪がクッションとなったおかげで切れてはおらず、腫れてきたので、 すぐにアイシング。 スマホで症状や病院を検索しながら、1～2時間じっと安静にしていました。 特に変わったこともなかったのでゆっくり起き出して、 ご飯を食べ、ぬ... 続きをみる

やっぱりネガティブ人間だo(_ _*)o

年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 　　筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢)  今は普通の運動量なので、 昨年よりは（両腕・体幹・両脚全て）筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに... 続きをみる

ピザ、健診

久しぶりにキッチンカーのピザを頂きました。 　　ピザ🍕  　　スイッチオンは、いつ以来かな？  出来たて熱々のトマトピザ！美味しかった～ フレッシュなトマトと、バジルのしっかりとした自然な香りが新鮮で✨ バジルってこんなに美味しかったのね。自分で使った事がなかった。 もちろんトマトもめちゃウマ?... 続きをみる