右足首の上が攣ったの初めて

2023/04/20 22:41

昨日、いつもと違う環境でちょっとハードにテニスをしたら、
夜眠りにつく前に攣りました。
右足のすねの外側、くるぶしの上辺り。
足首への負担から来ているのかと思うような場所。

2～3分くらい治まらなくて、どんな体勢が楽なのか見つけられず、痛かったー(;´Д` `
漢方薬を飲みたくても動けないし。
悶々としている自分の姿が笑えました(≧▽≦)

これを飲むとじわじわと温まって良くなるのですが、
　　変な攣り方(^-^;
今回はそこまでほぐれず、
でも朝起きたら、痛みを忘れていました。
　　

朝と晩にこちらを塗って、押すと痛い程度に回復しました。

💻…
壊れたパソコンのつまらない話の続き。
　　歯医者と、テレビ、パソコンのつまらない話です(^^ゞ -

　⇩　チカチカしていて、すみません😢

リカバリディスク4枚のうち1枚めが、本当に24時間かかってデータ消去完了。
2枚めを同じくやろうとすると、
「no bootable device please restart system」
のメッセージが出ます。「起動デバイスがありません」という意味だそう。
じゃあ3枚めをと思っても、中に入っている2枚めのディスクを取り出す事ができず、お手上げ。
※「処分するから中身も壊れてもいいや」と、訳も分からないまま私がデータ消去しまくっていた為。実際に壊れていたのは、本体と蓋の継ぎ目だけです((^-^;
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購入した店に電話すると、処分には6600円必要で、
データは叩き割って（だったかな）、確実に消去してくれるそう。
または「パソコンのメーカーさんで引き取ってくれる事もある」と教えて頂き、
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試しに調べたら、なんと無料で引き取ってくれるって。
しかもゆうパックの料金着払いで。
ありがたいーーー＼(^o^)／
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