自分らしくナチュラルに☆

御殿場🚗💨

. 今日は蒸し暑かったです。11月なのに25℃の夏日。 でも汗をかいてもツラくないのがうれしい(*''▽'') 👣… 昨夜右足が攣りました。 今朝も両膝から下が張っていたので漢方薬（芍薬甘草湯）を飲み、 テニス後帰宅したら両足全体（特にスネ）。マッサージクリーム（ラブ）を塗りました。 　　右足首... 続きをみる

手続きにストレスupなお年頃？

右足の外くるぶしの上が攣ったのが先月、 　　右足首の上が攣ったの初めて 今度は左足の同じ所が攣りました。 特に変わった事はしていないのに。 前回より軽かったので、すぐに漢方薬を飲んで5分ほどで治まりました。 🍃… せっかく机の上を片づけたのに、またすぐに物が増える。 たくさんのレシート（1回の買... 続きをみる

右足首の上が攣ったの初めて

昨日、いつもと違う環境でちょっとハードにテニスをしたら、 夜眠りにつく前に攣りました。 右足のすねの外側、くるぶしの上辺り。 足首への負担から来ているのかと思うような場所。 2～3分くらい治まらなくて、どんな体勢が楽なのか見つけられず、痛かったー(;´Д` ` 漢方薬を飲みたくても動けないし。 悶... 続きをみる

変な攣り方(^-^;

一昨日、仰向けから左側に寝返りを打ったら右足が攣りました。 膝を曲げたままの状態で、膝の左上と脛(すね)の外側が痛い(>_<)💦 曲がったまま攣るなんて初めて(笑) 翌日も左膝が痛かったり、左足首外側が張っていたりするので、 攣った時の助っ人 漢方薬６８番「芍薬甘草湯」を飲みました。 漢方薬って... 続きをみる