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身体に優しい食品が色々売られているのですね。
11月に気づいて購入しました。

せっかくグルテンフリーなのに、同時にパンも買って食べていたり(;''∀'')

写真を撮り忘れましたが、カレールーも買って昨日食べました。
大きめのトマト2個も（そろそろ使わないと）入れたので、かなりさっぱり。
いつもの胃もたれもしていません。
カレーだけれどトマトが効いて不思議な味(笑)

本日、初打ちでした🎾
久しぶりの運動。
寒いせいか、年末は身体中がバキバキに凝り固まった日がありました。
その前は、両脚の外側（腰～膝にかけて）がすごく張っていて、
いつもやらないストレッチを2～3日やったら解消したり。
（仰向けに寝て、膝から下を外側に曲げ、かかとをお尻につける）

今日はロングパンツ、間違えて夏用のを着用してしまった。
穴が散りばめられていて、ちょっと涼し気な素材('◇')ゞ

以前冬に長袖を着たら夏用のクール素材だったようで、ひんやりして寒かった事があり、
それは学習したのですが、
今日のは黒だからよぉ～～～く見ないと、穴ありかどうかわからない。
ついでにパンツの内側についているヒモも黒なので、2本のうち1本しか見つけられなかったり、シューズのヒモも端っこが見つからなかったり。とっても大変(≧▽≦)

いろいろと新しい経験を積んでおります(笑)

テニスでは長年できなかった事ができるようになり、うれしくてたまりません(*''▽'')

仕事も、他人に言いにくい事を伝えるのがイヤでたまらなかったのが、
少しずつ・・
どう伝えれば少しでも反感を持たずに聞いてもらえるだろうかと考えるようになり、
少しずつ・・チャレンジできるようになってきました♡

お弁当

11/5
ミートソース、豚汁
11/12
豚しゃぶ・えのき、アジアン風ひき肉炒め、

11/19
ハンバーグ、ほうれん草おひたし（本当か？）
11/26
鶏照焼き？、かぼちゃ煮、ブロッコリー・かにかまマヨ和え、おでん

12/3
ミートソース、ハム・かにかま、黒豆、ほうれん草・さば缶、豚汁
12/10
鶏照焼き、豚汁

12/17
豚団子甘酢、ほうれん草・さば缶、鶏と野菜煮
12/24
2色ご飯、ブロッコリー・かにかまマヨ和え、

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しばらくブログをサボっていましたが、
新しい年を迎えて心機一転(''◇'')ゞ

お正月は実家に集まりました。
少し早めに行って車を停めさせてもらい、
雨が降り出す中、息子と近くを散歩。

子どもの頃、よく父に連れて行ってもらった「裏の山」と呼んでいた所です。
50年ぶり以上でしょうか。時々懐かしく思い出して、再訪したいと思っていました。
もう一つ行きたいのが小中学校。
20年ほど前に歩いて行ったら、道が変わっていて通学路がなくなっていたので、リベンジしたい。

（裏山まで）上って行った坂道が思ったよりも平坦で、あれ？
景色が思ったより狭かったのはよくある事ですが、坂の傾斜も緩く感じるようになるのかしら。。。
昔は空き地が多かったなぁ。。

緑の中をたっぷり歩いて、気持ち良かった。
たくさんの落ち葉を踏みしめてふわふわと歩いたり、
石がデコボコしている所では、いちいち躓きそうになったり。

実家では姪っ子の子ども（って何て言うの？）2歳女児と遊んだり、
膝に乗ってきた時の柔らかい感触に癒された🌷
トイレから出た時に皆の笑い声が聞こえて来て、いいなぁと思ったり(*^-^*)
楽しい時間でした。

🗻☀🎍
お年賀たち美味しそう～

運動もしていないのに普段以上に食べております。

。。ここからは昨年末。。

娘夫婦からの誕生日プレゼント

ラコステの小物入れとオーガニック化粧品
沖縄旅行のお土産たち

息子と行ったレストラン
店の前にブランコがあって
（左に２つ、右下に３つ。竹みたいなので編まれている）

イタリアンだけれど和テイストもある外観も素敵。

イタリアンだけれどイタリアンぽくもない(笑)味のある飾りも素敵。

ずわい蟹と海老の和風ソースと、バジル系パスタ
本日のキッシュと、サラダ
ドリンクバー
バスクチーズケーキ
など

友人からのXmasプレゼント
カップにかけて食べてねと言われた通りに。かわいい☆
ツリーの中身はお菓子かと思ったら、キャラメルティーでした。

バラの香りのクリーム。癒される～♡

友人からの快気内祝い。

元気になってくれて良かった(*^-^*)

珈琲店で頂いたカレンダー

味わいがあって好き☆
「ネパールの手漉き紙
ハンドメイドペインディング」
と書いてあります。

お弁当の写真も2か月分溜まっていますが、
また今度☺

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今日は蒸し暑かったです。11月なのに25℃の夏日。
でも汗をかいてもツラくないのがうれしい(*''▽'')

👣…
昨夜右足が攣りました。
今朝も両膝から下が張っていたので漢方薬（芍薬甘草湯）を飲み、
テニス後帰宅したら両足全体（特にスネ）。マッサージクリーム（ラブ）を塗りました。
　　右足首の上が攣ったの初めて
友人も先週攣ったと言っていたなぁ。

🗻🚗…
11/2(木) 3連休の前日
息子と御殿場に行ってきました。

東名高速は工事渋滞。

まずはランチに🍽

「カフェチャマ」　数年前に行ってとても気に入ったお店です。

インテリアも食器も素敵☆

ご夫婦2人でやっていらして、ご主人が調理、奥様が接客。
接客が程よくてとても心地良い。

ボードのメニューも一つ一つ丁寧に説明して下さって、どれもこれも美味しそうで困っちゃう(笑)

食べたのは、右上から
Chamaの焼き豚
和風ごはんのドリア（あさり、ドライトマト）
スパゲッティ・ジェノベーゼ

りんごがツヤツヤで美味しそう✨
右回りに、
ひよこ豆と野菜のトマト煮込み
Chamaグリル（豚レバー）
ピザ（とうもろこしトマトソース、グリーンオリーブ）

かぼちゃのあったかポタージュは撮り忘れ。

どれもこれも自然な優しい味で、大満足(*^-^*)
一番のお気に入りは、グリーンオリーブのピザでした。
先に食べたとうもろこしと生地（パンのような甘さ）に満足した後の、オリーブの塩気が絶妙で。
これがどんなに美味しかったか、奥様に熱く語っちゃいました(笑)

刺し子のコースターもにも惹かれ☆

洗面台のボウルを本気で探した事があって、

素敵な物は使いにくそうだったりしましたが、
これなら水はねもしなさそう👍
もう取り替える気力は無くなっていますが('◇')ゞ

🗻🏢…
次はアウトレットへ。

爆買いの団体さんはこの日はいなくて、ゆったりと廻れました。

窓から見えるオレンジは本物？っぽいのですが。
これを絞って出てくるのかしら？？　500円。

誰か買わないかなぁと見渡したけれど、、、
「どなたか、いかがですか？」と営業しちゃおうかな('◇')ゞ
美味しそうなのに、自分では買わない（高い。。💦）
でも見たい(笑)

財布とサングラス（写真なし）をゲットしました。

バッグも欲しかったけれど、軽めのショルダーは見つからず。

🍡…
アウトレットに行く前に、以前気に入った和菓子屋さんを訪れるつもりが、見つからなくて(;´･ω･)。
場所も名前もうろ覚えで、ネットで探してここだと思った店は場所が違っていました。

⛰️🚗…
帰りは高速を使わず、箱根を超えて（こちらも途中大渋滞）
夕食はお気に入りのお寿司屋さん。（おだやかな海 ）

写真だと伝わらないけれど、一つ一つがとにかく大きいのです。
大きな口を開けないと食べられない。

揚げたての天ぷら（きす）幸せ～

シェアして半分ずつ。これくらいの量がちょうどいいお年頃かも。

🎁…
私はお土産を買えず(;´･ω･)でしたが、
京都のお土産🍁🍂

京都は混んでいて、駅ではスーツケースを手にした外国人が8割だったそう。

過ぎてしまいましたが、ハロウィン🎃

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久しぶりにディズニーシールに遭遇しました。
　　買い物あれこれ 

今度はカラーでこれまた可愛い。

グッズも中々可愛くて、どれにしようかなんて思わず考えたけれど、

無料ではない事を思い出し、

物を増やさずにすみました('◇')ゞ
またシールだけ集めて(笑)楽しみます。

🧦…
ソックスがないと言って、しょっちゅう買っている気が(;''∀'')
これはかなりお気に入りです。

🎁…
快気内祝い「めでたい和」

仙台のお土産　最中

東レパンパシフィックオープンのお土産　リストバンド

久しぶりに試合に出たら、対戦相手から

サンバイザーを買ったら、おでこに装着できるクールバンド？みたいなのがついていてびっくり。酷暑対策ナイスアイディアですね。

知らずに洗濯して、取り込んだ時に気づきました('◇')ゞ

古くなったスコートに穴が開いてしまった。

やむなく糸でかがりました。ちょーーーーー雑(;´∀｀)

多分こんな所は見られないはず・・と思う・・願う(笑)
穴開いているよりいいですよね(''◇'')ゞ

10/15

かぼちゃ煮、ウィンナー・油揚げ・ピーマン、
豚えのき煮（家ではキムチを混ぜて）、ぬか漬け、
さば缶・ほうれん草、トマト

10/22

焼鮭、ウィンナー・油揚げ、切り干し大根煮、
パプリカ甘酢、ブロッコリー、チーズ、ハム・いんげんマヨ和え

10/29

さつま揚げ、ウィンナー・油揚げ、
豚バラ巻き（ピーマン・人参）、ごぼう・人参煮、
かにかま、春菊お浸し・クリームチーズ、ぬか漬け

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観戦2日め。10/17(火) 本戦1回戦。
娘と行きました。
翌日には佳子様（日本テニス協会名誉総裁）が観戦されていたので、お目にかかれず残念でした🌸💧

前日夕方に発表される対戦表。

私達はデイチケットなので、コロシアムのナイター（表の左4と5）は観戦できません。

2週間前に購入したら、希望の席（日陰で程よい価格）は完売しており、
やむなく奮発しました。とにかく日陰！！

10時過ぎにコロシアムに入ると、ベン・シェルトンが練習していました。

今大会優勝した選手で、この日の第3試合に登場。

◆第1試合
デミノー（オーストラリア）vs ドレイパー（イギリス）

◆第2試合
フリッツ（アメリカ） vs ノリー（イギリス）

勝利後にペンを受け取ってカメラにサイン。
ファンの自撮りにも応じるフリッツ選手。

◆第3試合
シェルトン（アメリカ） vs ダニエル太郎（日本）

勝利後のサインボールを、ラケットではなく手で投げるシェルトン選手。
客席上段まで飛んでいく。すごいっ！！！

その時はうまく撮れなかったので、WOWOWオンデマンドで📷

◆練習コートでは、
野口・望月選手。このペアでダブルスにも出ていました。

ルード選手（ノルウェー）

昨年も試合を見て、
なんか打球がすごくて（友人いわく「回転がすごいのでは？」）、
サーブもトスを上げるまではゆっくりなのに、打たれたボールが速い！
とても印象に残っていました。

連続写真みたいになりましたが、そんな高度な事はできません(''◇'')ゞ別々に撮りました。

で、ブログに載せるために今年の写真を見ていたら、
やっぱり、なんか惹かれる。ので、写真多いです(笑)

練習後のファンサービス。

バッグに名前と国旗もありました。

ギロン選手（アメリカ）

人懐っこそうでかわいい(*'▽')
予選2試合と本戦も3回勝ち上がって、準決勝でシェルトンに敗れてベスト4。

車いすの選手も何人か練習を始めたので見に行きましたが、小田選手もウデ選手もいませんでした(._.)
国枝さん（トーナメントディレクター）にも会えなかった。
　　車いすテニス面白かった！
　　スポーツの秋🎾
でも眞田選手みたいな人😅とすれ違った時に目が合ったので、手を振ったら会釈してくれました💚
　　パラ観戦📺💻 ♿🎾車いすテニス 
翌日から車いすの試合がスタートしたので見に行く気でいたのに、疲れ果てて行かれずでした(;´･ω･)

◆有明ガーデン
途中、コロシアムから5分ほど歩いて、期間限定でオープンしていた
「ウイルソンテニススクエア2023」に行きました。

錦織君にも会えて？満足(*‘∀‘)

有明ガーデンは大～きなショッピングシティで、とても広い無印良品があったり、
あちこちに素敵な商品が並んでいて、じっくり見たかったのですが、
今日はテニスを見に来たのだ！と我慢(≧◇≦)

フードコートで、カツサンドを娘と半分こ。

外のテラスで中継されている試合を見ながらゆったりと頂き、コロシアムに戻りました。

🌃🌟
第3試合が終わるとナイトセッションと入れ替えの為、デイとナイトチケットの両方を持っている人も全員、外に出ます。
ナイトが始まるまでの1時間で、入れ替えと掃除も行なうそうです。
スタッフの方大変だ～

外の広場は大混雑。ナイトを見に来た人で溢れていました。
キッチンカーも大行列だったので、コロシアムの敷地から出てショーコート前へ。

営業💋chu!! のショーコート前キッチンカーでテイクアウトしたのは、

・角煮まぶしごはん
・ビストロチキンBOX（ハニーマスタード）
帰宅後ガッツリ頂きました。

🚗…
帰りは娘のダンナ君が車で迎えに来てくれました。
行きの電車でずっと座れなかったので、
帰りはゆっくり座って送り届けてもらい、なんて快適💚
いい人です(*^-^*)

○○○
選手のインタビューやSNSを見ていると、
日本に来るのは東京オリンピック以来で、
その時は無観客だったので今回大勢のお客さんの前でプレーできるのがうれしい。
とか、
あの時はどこにも出かけられなかったので、今東京の街を楽しんでいる。などのコメントが多く、オリンピックの頃を思い出しました。
ドイツの選手が入国した時のウェアが、「ドイツ」と縦書きカタカナで書いてあったのにびっくり。そんな事までしてくれるんだとうれしかったなぁ♡

（昨年のジャパンオープン🎾は確か入国制限が多少あって、出場する選手も限られていたような記憶があります）

💻…
翌日からもWOWOWオンデマンドで観戦。
ダブルスも車いすも全て見られるので、本当にありがたいです。
10/23(月)の報道ステーションでは、望月選手のインタビュー（by修造さん）も放送してくれたし、幸せな日々です(*''▽'')

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