自分らしくナチュラルに☆

プチ熱中症、パワーが出ない、タブレット

食事や入浴をする度に汗が止まらず、 エアコンをつけた部屋にいるとそれが冷えてくるので、途中で着替え、 6枚くらいTシャツが必要な日もあります。 今日も洗濯後に漂白剤に2時間浸け置きしていたら、 雨が降ってきたので、エアコンドライにして部屋干し。 そうすると寒いので長袖着てソックス履いて・・ あ～ぁ... 続きをみる

暑さ疲れ→ぐっすり、美酢🍷

エアコンの効いた部屋から出ると床暖房になっていて👀⁉ 冷えた足の裏が温められて気持ち良いです(笑) ☘…🎐… 週の初めに疲れが溜まっているなぁと感じていたのが、 昨日今日と、朝に2度寝3度寝でぐっすり眠れました。 結果、今日は鍼灸院に行く前に朝食を摂る時間がなくなり(;'∀') おかげで？汗だ... 続きをみる

日本茶、読書📖⚽

銃撃。。(×_×)💧 物騒なこと、傷つけること、命を奪う行為など、世の中からなくなってもらえないかしら。。 今日も暑かったけれど、先々週に比べたら涼しくさわやかに感じるお天気でした。 食欲が少し落ちていて、お昼はサラダうどん（常温） 頂いたミニトマトを入れて。 友人のお義母様、美味しいトマトも作... 続きをみる

昨今の暑さ☀(◎o◎)⚡

2週間ほど疲れと暑さでバテバテでした。 昨年は暑さの合間に涼しい日もあったので、わりと元気だったような記憶がありますが、 今年は連続☀で休まる暇がない(´д｀|||) 627/(月) 帰宅したら2階がまるで真夏の熱気で、床まで温まっていました。 窓は開けていたはず。 断熱窓と遮光カーテンを閉めるよ... 続きをみる

塩ジェル、「ただいま神様当番」📖

熱中症日和の今日、 新しく発売されたメダリストの塩GELを、テニスの30分前に飲んでみました。 ゼリーです。 えっ、めちゃくちゃ塩辛い！！ 塩鮭のいちばん辛いヤツぐらい（知らないけど） 飲んだ後は塩気はなくなり、5回に分けて飲み切ると、 海水浴の時におにぎりを食べたような懐かしさがありました(笑)... 続きをみる

八重桜🌸

青い空と一緒に写真に収められました(*^-^*) 今シーズンもプチ熱中症デビューしました（3日前） お日さまの下、おにぎりやお菓子を食べながら 2～3時間おしゃべりしていたら、 いつものように帰宅後、頭が重くやや気持ち悪くなり。。 買い物の片づけや洗濯を済ませ、 まずは睡眠。 4時間ほど眠って少し... 続きをみる

休息中ι(´Д｀υ)・・💤

暑いですね。 何もせず、ただただじっとしているような日々です。 オリンピックは、NHKがすべてのテニスコートをネット中継してくれたおかげで、 普段見られないダブルスまで夢中になって観戦しました。 好きな試合をどれでもリアルタイムで見られるなんて、夢のようでした。 ありがとうNHK( ´ ▽ ` )... 続きをみる

エアコンで楽だけどノド痛いし・・

連日の暑さにやられないように、苦手なエアコンをほぼ入れっぱなしのこの頃。 今日はなんだか寒く感じてしまい・・体温調節ができなくなっているのかな？ 昨日まではだるく、今日は暑い中動いていた為プチ熱中症で軽い頭痛です。 右ひざは少し回復し、屈伸ができました！ でもひざの高さの段差を洗濯物を持ってベラン... 続きをみる

今度は｢こどもピーマン｣

｢バナナピーマン｣に次いで出合ったのは、 ｢こどもピーマン｣ 先週買いました。120円。 ｢肉厚ジューシー！にがみが少なく食べやすい｣ と書いてありました。 バナナピーマンはインパクトがなかったけれど、 　　バナナピーマン - 自分らしくナチュラルに☆ これはピーマンの味が感じられ… 苦みは少なか... 続きをみる

洗濯機まで力尽きた(笑)

(日)の疲れと(月)(火)の暑さで、私はパワーダウン。 毎年恒例のプチ熱中症、軽い頭痛が3日ほど続きました。 ぼちぼちと動けはしたので、(水)にゆっくり休もうと思ったら、 (火)午後に洗濯機もダウン(￣O￣; やむなく(水)午前中は電機店へ。 運よく翌日配送してもらえる事になり、ひと安心(*^^*... 続きをみる

昨日の高校野球交流試合⚾

洗濯物をたたみながら、いつもは録画したニュースをチラ見していますが、 今日はPCに入れてある音楽を聴きました。 まずは、高木ブーのハワイアン～♬ いくつかハワイアンのCDを探した中で、温かみのあるこの声が一番好きでした。 毎年暑さにうんざりした頃に、 暑さを楽しもう！とハワイアンな気分に持って行く... 続きをみる

スイッチを入れてくれたのは

5時半に目が覚め、早くも汗がにじんでくるのでタオルを首にかけ、 ハーフパンツに着替えて、寝ぼけながらゴミを出しに行くと、 近所の奥さんが公園のお花に水やりをしていました🌹⚘🌻 いつものように挨拶だけして行こうとすると、 「今から走りに行くんでしょ？(*^^*)」 　　(そんな恰好してますね。サ... 続きをみる

今日も暑かった。まだまだこれから💨

最近テレビで再放送を見ると、 人と人との距離が近くてハラハラしてしまう(；ﾟДﾟ) 密を避ける生活に慣れ切っているんだなぁと思う。 昨日のお弁当 またもやチーズがいい感じに溶けていました(*'ー'*) 鶏ハンバーグ（ピーマンと青じそ）、 ウィンナー・黄色ズッキーニ・玉ねぎ炒め、 厚揚げ・人参煮、鮭... 続きをみる

胃もちょっとバテ気味

暑かった(￣O￣; まだまだ序の口ですけどね。 テニスの後買い物して帰宅。 いつものように左のこめかみが軽い頭痛になり（目が疲れるのかも） 疲れと空腹でフラフラしないように、早くご飯食べなきゃ🍚 そこまで食欲もなく、そうめんにしました。 作りながらのどが乾くので、お茶を入れて水でちょっとぬるくし... 続きをみる

食欲もまったり

なんとなく疲れ気味の今日。 眠いし食欲が湧かない。 珍しく2食でした。 朝から空腹感がなく、昼食からスタート。 いつものウィンナーにのらぼう菜を入れて炒めました。 かにかまも一緒に盛りつけてみた(*'ー'*) 夜になってもだらだらと。 雨の日に身も心もまったりしてしまうのと同じ感覚。 慣れない暑さ... 続きをみる