自分らしくナチュラルに☆

60代、楽しく元気に暮らしたい

自分らしくナチュラルに☆の新着ブログ記事

  • 平成34年 📝

    先日ある方の運転免許証を拝見した際に、 「平成３４年」（の誕生日まで有効）と書いてありました。 平成34年って、いつ？？(◎_◎;) 令和 4年なのですね。 30を引けばいいんだ。 勉強になりました。o(^-^)o でも身分証明書とか大事な書類は西暦にしてほしいです。 元号が必要なら、西暦は併記で... 続きをみる

  • 寒気ではなく寒いだけ❆⛄

    雪の心配をする日が増えています。 少しの気温の差で、雨になるか大雪になるか変わるのですね☔⛆⛄ 結果的にほぼ積もらなかった2/10(木)の夜から翌朝にかけては、 寝ながら聞こえた雨音に、雪ではないとほっとし、 外も明るくないから積もってはいないと安心し、でした。 昨夜は寒くて喉もちょっと痛い瞬間が... 続きをみる

  • 来客

    一昨日は、実家の用事で来客がありました。 いつもの実家ではなく、この日は私の都合により我が家で。 来たのは、妹と男性2人。 男性用のスリッパが足りず、ハンガーもなかったので、購入。 座布団も買いました。ベンチの色と合って、目立たずいい感じ☆ ベージュに見えるけれど、↓こんな茶色です。 あ... 続きをみる

  • 慣れない車で('◇')ゞ

    車検のため、代車を借りています。 ひと通り説明してもらったのに、忘れっぽくて(;´∀｀) エアコン消せなかったり、 駐車する時に後続車がいるのにハザードランプがつけられなかったり、 サイドブレーキがボタンになっていて、 「押すと解除・引くとかかるのよね？？」と毎回自問自答... 続きをみる

  • 読書、素敵な人⚽📺🎤

    「海が見える家」　はらだ みずき 入社1か月で会社を辞めた男性が、疎遠だった父が亡くなったと知らせを受け、 父が1人で暮らしていた家を売るつもりで遺品整理を始める。 そのうちに海で魚などを獲って食べたり。 南房総の自然豊かな海辺で、 地元の人や別荘の住人との交わり。 （父は近所の別荘の管理人もして... 続きをみる

  • お土産、スープなど

    2月14日って、 煮干しの日だったのですね🐟 袋の中身がなくなりかけた今頃になって 気がつきました(''◇'')ゞ 🚗　👭　　 最近道路がすいているし、スーパーも人が少なめです。 自粛というより、自宅療養している人が増えているのでしょうか(´･&o... 続きをみる

  • 緊張が緩んだ 🍀.*･ﾟ

    ここ1～2か月は、それまで溜まってきたストレスが満タンを迎えつつありました(;''∀'') 3つの人間関係。。。 私はイヤだと思っている事を口に出すと、その言葉に支配されて、 それから先はずっと悪いようにしか考えられなくなります(*>_<*... 続きをみる

  • ゆっくりのんびり♡

    昨日は娘夫婦がお土産をいっぱい持って来てくれました。 かわいい袋に惚れ惚れ🍓～🍃♡ でも中身はこの店の物ではなく(笑) 選りすぐりのお菓子やコーヒーや日本茶などいっぱい。 私の好みの物ばかり☆ 中でも大ヒットなのが 東日本では販売しなくなったカール （西日本では売っている） 2017年？に販売... 続きをみる

  • 背中の張り解消、プチ片づけ

    背中の張りは、温めとストレッチで解消しました。 ストレッチで効果があったのは、 ラジオ体操で斜め下に腰を折るポーズ↙↙ 膝を伸ばしたまま両手を左足つま先につけるようにして、 そのままの体勢でいると、 背中よりも肩甲骨に張りがありました。 なぜか腹筋も筋肉痛です。 ふとんから起き上がる時などに頑張っ... 続きをみる

  • 思い出話

    寒いと言っても思ったほどではなく、いいお天気。 ブログのおかげで空を見上げる事が増えました。 顔を上げるだけでも気持ちが良いですね(*˙ᵕ˙ *) 昨日もきれいな夕暮れでした。 紫と茜色だったのですが、写らないですね。残念(_ _*)💧 昨年年明けに腰が痛くなったので今年も用心していましたが、 ... 続きをみる

  • きのこのスパゲティ🍝

    年末に再発行手続きをしていたクレジットカードが届きました〠 通常2～3週間、年末年始をはさむので4週間かかるかもしれないと 言われていましたが、3週間でした。 スマホを現金で購入したので、カードのポイントがつかないのが残念でしたが、 ポイントよりも、都合の良い時に来店できて気持ちよくお買い物ができ... 続きをみる

  • スマホ、お菓子など

    新しいスマホにいろいろ戸惑って、 昨日はグー○ルフォトで画像の回転ができないと書きましたが、できました！ 今までも使っていたのに気づいていないだけでした( ノД`)… （回転は「アルバム」でやっていたので） ホーム画面のアイコンもお片づけできて、すっきり。 あ！LINEのスタンプを取... 続きをみる

  • スマホ買い替え📱

    先日気になった「リレーノート」をやってみようと、 　　雪、女性誌、レモン🍯紅茶 銀行口座やネットバンキングの番号を書き出し、 ネットバンキングのやり方が変わっていないか試してみました。 疑問点もあったので電話問合せをしたところ、相手の声が聞き取りにくい(´ㅁ` ;) 通話中に音量ボタ... 続きをみる

  • 雪溶けてなかった

    雪って翌々日になっても消えなかったんだσ(^_^;) って思い出した今朝でした。 日当たりの悪い所はしっかり白くつるつると残っていて、 歩道で転びかけている中学生？もいました。 彼は転ばずに立ち上がったo(^-^)o　若いって素晴らしい！ 車道も住宅地の日陰は凍っている所があります。 ... 続きをみる

  • 雪、女性誌、レモン🍯紅茶

    雪の予報は出ていたけれど、 あれれ、積もるほど降るんだ？ いつやむかわからないので、暗くならないうちに雪かき。20～30分程度。 最近床を歩くのもよろよろしている時がある（腰？膝？が悪いから？）ので、 滑らないよう気をつけました。 以前雪の積もった中を出勤して転んだ事がありましたが、 今だと転びか... 続きをみる

  • 最近の気分とレモンはちみつ漬け🍯

    なんだかんだとストレスのたまる今日この頃。 些細な事を気にしてひきずったり悩んだり、 元気な時なら通り過ぎるのに、ちょっとナーバスになっていました(´-﹏-`；) 固いさつま芋と共に指まで切ってしまった時は笑っていたのに、 　　絆創膏を買いに行き さつま芋をうまく使いこなしていない事を... 続きをみる

  • 絆創膏を買いに行き

    昨日お酒を飲みながら硬いサツマイモを切っていたら、すべって親指まで💦 ひび割れ程度の切り傷でしたが、滅多に使わない(古すぎる)絆創膏を捨ててしまったようで、今日帰り道にあるドラッグストアに行きました。 スタッフに売場を尋ねると親切に連れて行ってくれた上、商品も詳しく説明してくれて。 最近は傷口を... 続きをみる

  • 「北欧スタイル」

    今朝は真っ青な空に厚い雲。 昼過ぎに雪が降りました❄️☃️❄️ 20分ほどでしたが、しっかりと。 ｢ホワイトクリスマスだ🎄1日遅れの(笑)｣なんて、オシャレな事を言う男性がいました。 私は長年生きて来て初めてのホワイトクリスマスです。 1日遅れだけど('◇')ゞ 薪って、積んであ... 続きをみる

  • クリスマスイブ🎄

    昨日、娘夫婦から早めのバースデープレゼントが届きました(o^ᴗ^o) ラベンダー色のellesseのウェア。 幅広でしたが、とても柔らかい生地のせいか、 着てみるとドレープがかかって普通にいい感じ。 首周りもピタッと小さめで好みです。 可愛いコーヒーと、 シールもとても素敵･°♡ 送ってく... 続きをみる

  • 交通誘導のわかりやすさ✋🚙

    右折の信号待ちをしていたら、 左車線を走って来た白バイが左手を大きく振って後ろの車を誘導し、 脇道に入って行きました。 警察官の誘導ってとてもわかりやすい(*'ー'*) 道路工事などの誘導と何が違うのだろう？ ◆はっきりゆったりシンプルで的確◆ 警察でない誘導は、 「行け行け」と手... 続きをみる

  • スマホ📱が壊れたかと思った

    大事な用件を友人にLINEした時に、 スマホの画面がよく見えなくて困りました。 コンタクトレンズをしていたので、手元が見えないのはいつもの事。 しかし原因は画面が暗かったからでした。 最近「空き容量が低下しています」と頻繁に出てくるし、 2年は使っている（調べたら2年8ヵ月）から、 壊れる前に買い... 続きをみる

  • 息子と夕食

    昨日は息子が来ました。 昼間は美容院に行ったついでに買い物をしていたら、 無印とカルディが長蛇の列でびっくり(；ﾟДﾟ) 買いたい物があったけれど、あきらめました。 他の店はそんな事もなく、助かりましたが。 Xmasや年末にはまだちょっとある平日なのにね。 （それを見越して出かけた） 買い物もすま... 続きをみる

  • 傘、肉団子

    今日もお日さまを浴びた車内はぽかぽか☀🚙 帰宅した部屋の中は暖かくなくても、 心はぬくぬくとしたままです(๑•ᴗ•๑) 昨夜NHKのニュースを見ていたら、 この傘の柄素敵♡ バッグの柄も素敵💞 （天気予報そっちのけ(;^ω^)） どこで売っているのだろう？ 傘も... 続きをみる

  • 素敵な店員さん

    昨日クリスマスプレゼントと洗顔フォーム（ミニ）のストックを買いに行きました。 クリスマス前になると混むので、早めに行って正解(*º∀º*) プレゼントをどうしようかな～ 目についた商品を前に、決めきれずに眺めていると スタッフが来て詳しく説明してくれて、 あっとい... 続きをみる

  • ゆずのジャム

    昨年お隣さんからゆずを頂き、香りにうっとりしたり、 ゆず酒を漬けたのがとても美味しくできたりと、幸せな時間でした。 　　ゆずを頂きました  今年は「数が少なかったから」と、ジャムを作ってくれました(ˊᗜˋ*) さっそく味見したら、これが美味しい！ 甘さも水分も控えめになってしまった(笑)... 続きをみる

  • 差し入れ、レジ待ちでの会話

    先日クロワッサンと一緒にPAULで買ったパウンドケーキを 友人に差し入れたところ、 「PAULのパン美味しいよね☆」と言われ、 知ってるんだ？ 彼女の行動範囲にお店があるのかな、どこだろう？と思ったら、 「フランスでよく買っていた」と (๑˃̵ᴗ˂̵) うひゃ～フランスでしたか(''... 続きをみる

  • 「黄色いマンション 黒い猫」📖

    「黄色いマンション  黒い猫」　小泉今日子 キョンキョンのエッセイです。 アイドル時代、原宿に住んでいて、 原宿のこと、家族のこと、中学時代のこと、などなど へ～え、そうだったんだ～ いろんなことがあって、明るくて、ちょっと頼もしい。 イメージ通りで、すらすらと読み終えました。 2013... 続きをみる

  • カミジ！

    「カミジ！」　(作)光風治 (画)蒼木雅彦 車いすテニス上地結衣ちゃんの リオパラリンピックから東京パラリンピックまでを描いたコミック。 ご本人が告知していたのを見て、さっそく買いました。 フィクションとノンフィクションの両方の要素が詰まっているとか。 サーブの時にトスを上げたピンと伸びた手や、 ... 続きをみる

  • 名古屋の思い出

    ☆…11/30 名古屋の写真を加えました…☆ ☆…2015/12月 チャリティテニスの写真も追加…☆ 昨日もいいお天気 お日さまがまぶし過ぎて適当に撮ったら、いい感じでした(笑) 出勤すると、 京都と名古屋のお土産が出迎えてくれました。 京都... 続きをみる

  • ミートソース美味し～😋

    先日息子と食べたミートソース（ポテト・ブロッコリーのチーズ焼き）を また食べたくなり、作りました。 　　テレビ復活(v*'▽')v  豚ひき肉・玉ねぎ・人参をにんにくで炒め、 ブイヨン・塩コショウで味つけしたところで、 ケチャップが足りない事に気づき・・ トマト・セロリ・... 続きをみる

  • ぽかぽか陽気の中、海が見たいけれどお買い物

    テニスを終えて、 ロングパンツを片方たくし上げ、 膝に氷嚢（ひょうのう）をバンテージで巻いてアイシングをしていたら、 「こぶができてる」と、お茶目な友人から突っ込まれました(笑) 外はぽかぽかいいお天気。 車の中は半袖でちょうど良いほどでしたが、 帰宅した室内は、寒かった⛄ また海に行きたくなった... 続きをみる

  • にら玉汁、苦手なこと、お弁当

    最近サラダにかけているのは、 「だしのきいたまろやかなお酢」と亜麻仁油。 ドレッシングぽくて、 お皿に残った汁も残さず美味しく飲めちゃいます。 にら玉汁はだし醤油で簡単に。 味が薄かったので足したところ、 が～～～ん！ 手にしていたのは、お酢でした(◎_◎;) うわっ、飲んだらやっぱり酸味がある?... 続きをみる

  • 道路が混んでいる 🚙…🚚…🚙…

    2週間ほど前からでしょうか、道路が毎回混んでいて、 緊急事態宣言前よりも移動に時間がかかっています。 工事や渋滞がない時でも同じ。 いつもより5分早く出発しても効果がなく、 10分だと大型バスの出入りと重なって時間がかかり、 15分でやっと解決しました(｡-＿-｡) 今日は帰りも国道が渋滞していて... 続きをみる

  • テレビ復活(v*'▽')v

    テレビで映らなかった一部のチャンネル、映りました(ﾟ∀ﾟ) 　　不調はひざだけではない(笑)  ブルーレイレコーダーのケーブルの差し込みが間違ってたのです。 「地デジ」の「アンテナから入力」して 「地デジ」で「テレビへ出力」すべきところ（写真上） 「地デジ」の「アンテナから... 続きをみる

  • 買い物と素敵な人( ´∀｀)

    「本搾りオレンジ」 安いし果汁が多いので、お気に入りです。 最初は「ピンクグレープフルーツ」が好きで、 これと2択でしたが、 気づけばオレンジを売っているお店があまりない。 大好きだったカルピスサワーが手に入らなくなった今、 これさえもゲットできなくなっては困ると、 最近はオレンジばかり買い集めて... 続きをみる

  • 不調はひざだけではない(笑)

    2週間前に購入したテレビとブルーレイレコーダー📺 　　いろいろ購入  いつまで経っても映らないチャンネルがあります。 以前も電波が弱く？映らなかったがいつの間にか改善した事があったので、 様子を見ていたけれど、今回はダメでした。 アンテナ　⇒　ブルーレイ　⇒　テレビ... 続きをみる

  • 寂聴さん

    瀬戸内寂聴さん 偉大な作家であり僧侶である立派なお方 と思っていたら、 お茶目で若々しく、普通にキライな物もいっぱいあって(๑•ᴗ•๑) そんな事を知ったのはここ2年ほどかな。 インスタグラムもやっていたりして📱 とても身近に感じられる方で、びっくりしました。 そして、人の悩... 続きをみる

  • 久しぶりのミートソース🍝

    先月立ち寄った店にグルテンフリーのパスタがあったので、 迷いながら3種類買いました。 ・玄米スパゲティ ・お米のパスタ ・玄米パスタ 初めてなので、こだわりもなく適当に。 今日ミートソースを煮て、久々のスパゲティにワクワクです。 （パンやお菓子は時々食べていたけれど、パスタは我慢していた） 玄米ス... 続きをみる

  • 女子の会話(笑)

    「いい旅夢気分」に卓球の石川佳純ちゃんと平野美宇ちゃんが出ているので、 録画を見始めました。 軽井沢に紅葉を見に行くのですが、 仲良し2人のキャピキャピした会話や、 卓球漬けの生活ならではの行動が面白い。 路線バスに乗って雲場池（くもばいけ）に向かい、 「次は六本辻・雲場池」のアナウンスと表示に ... 続きをみる

  • ひざ痛、シール、手続き

    う～む、左のひざも少し痛くなってきました(;^ω^) 右ひざで支えられない時に左で頑張ってもらっているから、 いずれはと覚悟していましたが。 右ひざは多少良くなって、 階段を1歩ずつ上れる時もあります。 下りは、右、左の順に2歩で1段。 上りは、左、右。常に右が下です。 ゆっくりしか上... 続きをみる

  • パーカー、固定電話、コンポスト

    ネットで注文したパーカーが届きました。 （実店舗で品切れだったので） 何年か前、ほどよい厚みの物を真剣に探していた時に どうしても見つからなくて困り果て、 やむなくアウトレットで 半額だったにもかかわらず高かった(ーー;)これを購入しました。 袖にジョコビッチのマークがついています。 デザインは素... 続きをみる

  • いろいろ購入

    前回書いたブルーレイレコーダーの不調。 ブルーレイで録画したテレビ番組を見ていたら、 プツッと音が途切れて、スロー再生になってしまい、 リアルタイムで見ても音が出ない。 （ブルーレイを通さずテレビだけだと大丈夫） メーカーに2回電話で問い合わせ、丁寧に対応して頂きました。 （担当者に繋がるまでに1... 続きをみる

  • 穏やかに温かく♡

    眞子様と佳子様のハグにキュンとしたすぐ後に、 紀子様が少し心配そうに静かに娘を見送る その視線に心を奪われました。 育ってきた環境とはかけ離れた世界に行ってしまうのですものね。 何度もその場面を見返してじんわり♡としましたが、 秋篠宮様の温かいまなざしや 佳子様の明るさにほっこりしました。 静かに... 続きをみる

  • パン😋

    何年ぶりか！で電車に乗りました。 途中、東急田園都市線のあざみ野駅に降り立ち、 Oh～セレブなあざみ野☄ 白金台に住む「シロガネーゼ」のように 「アザミネーゼ」って言葉もあった、お洒落な街✨ さっそく駅直結のテナント「etomo」へ。 綺麗.*･ﾟ(*º∀º*) ... 続きをみる

  • 工事中

    洗面所で、漏水の修理工事をしてもらっています。 　　テレビ、風呂釜  お湯の配管から漏れている箇所がお風呂場かもしれないが特定できず、 まず洗濯機の床下を開けてみたら、そこではなかった。 やはりお風呂場のようだが、タイルの床を剥がしたり、 浴槽も壊してユニットバスを設置するとなると大がか... 続きをみる

  • ポジティブな人、効果あり

    「ボクらの時代」に出ていた鈴木京香さん 「年齢を重ねる事に抵抗がない」とおっしゃり、 「昨日見えてた小さな文字が今日は見えないという ちょっとした進化」 「無駄な物が目に入らなくて気が楽になる」 えーーー？！なんてポジティブなの 👀✨ 見えなくて悶々としている私には衝撃でした。 進化なのか！ 見... 続きをみる

  • 乾燥お肌、トマトの香り

    寒さと共にお肌も乾燥してきました。 張りがなくてあまりにもみすぼらしいので、 お風呂上がりにフェイスパックをしました👻 日焼けした時にお手入れ頑張ろうと、 買い置きしてあったファンケルのホワイトニングマスクですが、 自粛生活になった事もあって大した日焼けはしていないし、 すっかり放置していました... 続きをみる

  • 荷物配送、浴室照明

    娘夫婦に荷物を送ったら 「届いた」と2人から同時にLINEが来ました。 着信順だと娘が負けてた(笑) 遅れて、運送会社の配送状況も「お届け済」になり、 ちょっとずつ時差があるのが面白いです。 配送状況を見ていると、 「今ここまで運ばれたんだ？」なんて、なんか旅気分で楽しい🚚💨 そんなにちゃんと... 続きをみる

  • 懐かしの・・🍭🍭🍭♬

    「伝説のコンサート ”わが愛しのキャンディーズ” 」📺見ました。 懐かしいな、「8時だョ！全員集合」に出てましたよね。 毎週楽しみに見ていたな。 キャンディーズの熱狂的なファンの男の子達。 大勢集まるとすごいパワーでちょっと怖い(''◇''... 続きをみる

  • テレビ、風呂釜

    ブログをアップしようとしたら、突然の強い地震💨 同時にスマホの緊急速報が鳴りました。 被害が出ない事を願います。 　📺……📺……📺 テレビをつけて番組表をチェックしていると、 ちょうど放映されていた「モニタリング」で華原朋美さんが歌っ... 続きをみる

  • 角野栄子さん📖♡

    NHKで放映された 「カラフルな魔女　角野栄子」を見ました。 魔女の宅急便の作者で、期待はしていましたが、 　　魔女の宅急便 きれいな水色のワンピースに同じ色のメガネ、 シルバーカラーのきれいな髪に チャーミングな笑顔で出て来て 86歳だなんてとてもとても・・・ その後もいろいろなワンピースをまと... 続きをみる

  • 室内履きと化粧水

    ソラさんが紹介されていた室内履きが足に良さそうで、魅力的☆彡 私も購入してみました。 AKAISHIのホームページを見ると 「足裏へ強力な指圧マッサージ」と書かれています。 試し履きもできるのがありがたく、何点か注文 🚚💨 履いて歩いてみると土踏まず(と思ったら、もっとつま先寄りでした)が 刺... 続きをみる

  • お気楽な悩み

    昨日の日記です✒ 台風の影響で風が吹き荒れていたので、 予定していた買い出しはやめました。 出かけずにすんだのはうれしいけれど、 明後日のお弁当のおかずどうしよう(+_+) 明日は土曜日だし台風明けで、 ますます混んでいるだろうな、 行きたくないな。。。 …と、ぐだぐだ。 ✴･ ･ ... 続きをみる

  • ひざの腫れ、自動製氷機、お弁当

    9/27(月) 右ひざの上、内側に加えて外側も腫れたので、お風呂上がりにアイシング。 足全体も張っていたため、アイシングの後は、 寝ながらマッサージ器を当てて、 ふくらはぎ、太もも裏、お尻、背中、肩、首など、 気持ちよくほぐしてもらいました。 この突起でもみほぐしてくれるので、とても気持ちが良いで... 続きをみる

  • 双眼鏡の思い出？👀と、引き出し

    9/21に美しい満月の写真がたくさんアップされていたので、 私も外に出て、見惚れていました。 家の中からゆっくりと眺められたら良いのですが、見えなくて(◞‸◟) せっかくだからデジカメで写真を撮ろうと取り出すと、バッテリー切れ↷↷ 隣りにはうっすらとホコリをかぶった双眼鏡もありました。 この双眼鏡... 続きをみる

  • コンポスト40日めと、オイルポット

    コンポストを始めて40日が経ちました。 　　甲子園、読書とコンポスト  　　コンポスト2日め、読書  　　コンポスト3日め、読書  　　ホットパック、コンポスト2週間め 毎日生ごみを入れ、かき混ぜていたのが、 1ヶ月を過ぎた頃から1日置きになったりして。 そういう(混... 続きをみる

  • 筋肉⬇と体脂肪⬆(;￢_￢)

    年1回行っている InBody(インボディ)測定しました。 毎年同じ時期に測るのがベストですが、 自粛していてもコロナも治まらないので、 前年は12月、今年は9月と思い立った時に。 　　お土産ありがとう(°▽°)  結果は 体重はほぼ変わらず、 筋肉量が減って 体脂肪率ア... 続きをみる

  • ｢パリジェンヌの田舎暮らし｣📺

    昨日、テレビの番組表をチェックしていて 飛び込んできたのが、 ｢パリジェンヌの田舎暮らし｣NHK さっそく録画して見ました。 白い壁に、温かみのある木のテーブル♡ バナナが紙袋に入れて置いてあったり、 シンプルで温かみのある食器に惚れ惚れ♡ 昨日は、かごがテーマでした。 木のスプーンをオイルでお手... 続きをみる

  • 車いすテニス面白かった！

    国枝慎吾選手シングルス⭐金 上地結衣選手シングルス⭐銀 上地結衣･大谷桃子選手ダブルス⭐銅 諸石光照･菅野浩二選手クアードダブルス⭐銅 おめでとうございますp(^-^)q 結衣ちゃんの決勝戦、 追い詰められても｢自分が勝つんだ！｣と 決してあきらめていない表情に、 勇気をもらいました。かっこよかっ... 続きをみる

  • ｢ボクらの時代｣📺、跳ねるお湯

    3人のゲストが自分達だけでトークする番組。 昨日は、 草刈民代 浅丘ルリ子 風吹ジュン ｢やすらぎの郷｣のメンバーでした。 2017年に(月)～(金)の昼に放送された｢やすらぎの郷｣ テレビに功績のあった人だけが無料で入れる老人ホームでのお話。 至れり尽くせりの、センス溢れるホーム🍃♡ シニアな... 続きをみる

  • パラ観戦📺💻 ♿🎾車いすテニス

    パラリンピック車いすテニス、昨日はダブルスでした。 録画されていた上地結衣･大谷桃子ペアをテレビで見ながら、 同時にパソコンで国枝慎吾･眞田卓ペアをネット観戦。 ネットは録画されていないので、見続けるしかない(｡･_･｡) 国枝さんが ｢車いすテニス、面白い！と思ってもらいたい｣と言っていたけれど... 続きをみる

  • 買い出し、メガネ受け取り、夕飯

    朝ドアを開けたら涼しい風が入ってきて、 気持ちよく2度寝😴 目が覚めると、口開けて寝てました(x_x;) 午前中は買い出しへ。 クーラーをかけていても強烈な日射しを浴びた車の中が暑い☀💨 その後、中近メガネが出来上がったと連絡があったので、いそいそと受け取りに。 お店では気づかなかったのですが... 続きをみる

  • 読書、味噌漬け焼きブーム😋

    ｢アンマーとぼくら｣ 有川ひろ 有川浩から｢ひろ｣に改名したそうです。 母の予定に付き合うために、沖縄に里帰りしたリョウ。 実の母は子供の頃に亡くなり、 再婚して沖縄に移り住んだ父も亡くなった。 思い出の場所を訪れ、家族との時間を思い出し…。 新しい母に中々なじめなかったリョウが心を... 続きをみる

  • ホットパック、コンポスト2週間め

    昨日もプチ熱中症。 軽い頭痛・気持ち悪さは動くと気になるので、 早めに横になりました。 このような時はいつも、温かい緑茶🍵がとても美味しく感じられ、 そして食欲のない中食べたいと思うのが、おせんべい🍘 少しずつ口にしていくうちに、止まらなくなります🙆 疲れた目には、ホットパックをしました。 ... 続きをみる

  • 中近メガネ👓、お弁当

    ここ数ヶ月…もっと前から？ 何もかもが見えにくくなってきて、 眼科検診の時に言ったらメガネが合っていないとの事。 作るの高いし🤔 リーズナブルなお店は、いちいち待たされて疲れ果てたし💧 どちらにしようか決めかねていたある日。 買い物先であまりにも見えなくて決心しました。 眼科に行... 続きをみる

  • ポテトサラダ、洗濯物の匂い、爪楊枝で掃除

    昨日の日記です。 疲れてアップできなかった(;'∀') ポテトサラダ好きなのに、なぜ私は作らないのだろう？ 楽しいし、億劫でもないのに。 いつものごとく、どなたかのブログを見て食べたくなり、作りました。 ポテトサラダ食べていた方、ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵) ... 続きをみる

  • タオル煮洗いと換気扇フィルター掃除

    久しぶりに晴れました☀ 雨が続いてタオルの臭いが気になっていたので、 煮洗いしました。 昨年教えて頂いて、見事に効果があったものです。 　　洗濯を２つ試してみました - 自分らしくナチュラルに☆ 暑さがぶり返さないうちに、今日やるのだ！ 沸騰したお湯に洗剤と酸素系漂白剤を入れて、5分ぐつぐつと。 ... 続きをみる

  • 「パラ・スター」👩🎾、素敵な人👨

    NHKの「パラ×ドキッ！15min.」という番組が 8/11に録画されていました。 「車いすテニスの超新星大谷桃子vsレジェンド杉山愛」 大谷桃子選手は高校生の時に硬式テニスでインターハイに出場していた。 卒業後病気で車いす生活になり、 絶望的でずっと家で引きこもっていたが、 車いすの... 続きをみる

  • コンポスト3日め、読書

    なんか、寒い？！ ご飯を食べても汗をかかず、 暑さをすっかり忘れております(๑•ᴗ•๑) 今日も楽しみにコンポストに入れる物を準備していたら、 野菜室から傷んだきゅうりが１パック出てきました(~_~;) いつもなら新聞紙に包んで袋に3重くらいに閉じ込めて、 それでも臭いが気にな... 続きをみる

  • コンポスト2日め、読書

    本日もコンポストに生ごみを投入。 肉もOKだったので、 期限切れを冷凍しておいた物を半解凍し、 包丁でひと口大に切り分けていると、 ごみなどではなく、 土にあげるご飯を作っているような気分になりました( ´ ▽ ` ) 排水口のごみ（洗剤かかっているので迷った）もOKみたいです。 🌎... 続きをみる

  • 甲子園、読書とコンポスト

    ０対２ ９回裏２アウト１､３塁 からの逆転サヨナラホームラン💨 横浜高校の試合を見て、 「１点ずつ返して行くのかな。逆転するかな」 などと思っていたら・・ えっ？！ すごい！ホームランの存在を忘れていました(^^ゞ すごいなぁ。 「ときをためる暮らし」 つばた英子・つばたしゅういち 半自給自足の... 続きをみる

  • キッチン壁の油落とし

    キッチンの壁に、はねた油と思われる黄色い粒状の物がこびりついていました。 なぜかガスコンロ前ではなく、調理台からシンク付近。 油断してあまり拭いていなかったのかな？ 重層クリーナーでもクエン酸スプレーでも、 ラップをパックしても落ちなかったので、 今日のメンバーはこちら。 重層の粉に洗剤を混ぜて壁... 続きをみる

  • 休息中ι(´Д｀υ)・・💤

    暑いですね。 何もせず、ただただじっとしているような日々です。 オリンピックは、NHKがすべてのテニスコートをネット中継してくれたおかげで、 普段見られないダブルスまで夢中になって観戦しました。 好きな試合をどれでもリアルタイムで見られるなんて、夢のようでした。 ありがとうNHK( ´... 続きをみる

  • エアコンで楽だけどノド痛いし・・

    連日の暑さにやられないように、苦手なエアコンをほぼ入れっぱなしのこの頃。 今日はなんだか寒く感じてしまい・・体温調節ができなくなっているのかな？ 昨日まではだるく、今日は暑い中動いていた為プチ熱中症で軽い頭痛です。 右ひざは少し回復し、屈伸ができました！ でもひざの高さの段差を洗濯物を持ってベラン... 続きをみる

  • 今度は｢こどもピーマン｣

    ｢バナナピーマン｣に次いで出合ったのは、 ｢こどもピーマン｣ 先週買いました。120円。 ｢肉厚ジューシー！にがみが少なく食べやすい｣ と書いてありました。 バナナピーマンはインパクトがなかったけれど、 　　バナナピーマン - 自分らしくナチュラルに☆ これはピーマンの味が感じられ…... 続きをみる

  • プチ掃除で汗かいた😊

    マイブームの、重層クリーナーを使った掃除。 今日は階段とクローゼットの扉をやりました。 まずは階段から。 重層クリーナーをスプレーし、激落ちスポンジで軽くこすり、 雑巾で水拭き。 ずっと黒かった（側面との）継ぎ目もきれいになり、満足。 しかし行き来ができないので、１段だけで終わりです(^▽^;) ... 続きをみる

  • 読書感想文📖♿👩🎾

    長々と、最初から最後まで感想文のみです。(o*。_。)o 「パラ・スター」　阿部 暁子 文庫本が並ぶ中、この表紙に目が留まり、 絶対面白そう！ワクワクしながら手に取りました。 車いすテニスプレーヤーの宝良と 「親友のために最高の車いすを作る」という百花。 どちらから読む？ どうやら＜百花＞が先のよ... 続きをみる

  • 蚊に逃げられる(ーー;)

    雨が続く中、ふっと日が差したのを逃さず、 洗濯物を急いで外に干しました👕 キッチンの引き出しにゴミが溜まっていたので、 今日はそこを掃除することにします。 などと言っても、鍋がいくつか入っていただけなので、あっという間(''◇'')ゞ そしたら蚊が１匹やってきた。... 続きをみる

  • 録画鑑賞と最近の体調

    「セブンルール」📺に登場したパン屋さんの女性が、 休日は書道や床のワックスがけをしているというのを見て、 ワックスがけしました。とりあえず一部分だけ(^▽^;) 素足で触れた時の感触が違いますね。 艶々して気持ちいい(*´∀`) ずっと不調な腰と右ひざですが、 段差を上... 続きをみる

  • 車の中を掃除、ベゴニア

    今日も雨は降らないし、晴れ出したので、 気になっていた車の足元マットを洗いました。 洗車さえなるべく避けているので、マットを洗うのは初めて(_ _;) 先日検索した洗い方を思い出し（うろ覚えだけどいいや） 掃除機をかけ、ほこりを払い、お風呂場で水洗い。 洗剤代わりに重層クリーナーをスプレーし、 少... 続きをみる

  • 眼科の定期検診

    眼科の先生に ｢半年後に必ず検診を受けてくださいね｣と念を押されていたので、 ちゃんと行って来ました　 　　眼科（９か月ぶり） - 自分らしくナチュラルに☆ 自覚症状がないので、どちらの目だかわからなくなり、 受付で言い訳しなきゃ😅と心配しましたが、 ｢左眼ですね？｣ ｢はい😊｣と自信満々に返... 続きをみる

  • グラスに夕食作りの材料を🍷

    昨日豚しゃぶを作るつもりが、 ご近所からカレーの香りがしてきて刺激されたので、 人生初の豚しゃぶカレー(°∇°;)にしました。 もやしを使いきらないといけなかったので、 えのきと共に。 大変地味ｨーな見た目だった為、写真なしです😅 今日はそれと共に、昨年作った梅ジュー... 続きをみる

  • 粗大ごみを片づけ、幸せな気持ちになった♡

    一昨年まで使っていた灯油ファンヒーター。 灯油を入れるのが億劫でたまらなくなり、使うのをやめたのですが、 タンクに灯油が多量に残っていた為、ごみに出せずに放置していました。 やっと思い立って昨日いろいろ調べ、 ガソリンスタンドで廃棄してもらえました(*'ー'*) 🌼&hellip... 続きをみる

  • バナナピーマン

    面白い名前ですね。 いつもの農協で初めて見ました（税込150円） 普通のピーマンより苦味は薄く、パプリカよりは濃いそう。 いろんな大きさが入っていました。 種もピーマンのよう。 昼食に ウィンナー・舞茸・きざみ揚げと共に、にんにく炒めにして頂きました。 うっすらピーマンの味がしましたが、インパクト... 続きをみる

  • 読書、ご飯など 📖 🍚

    ばんざ～い！ 先日買った洗濯機、 　　洗濯機まで力尽きた(笑) - 自分らしくナチュラルに☆ 乾燥機能を使ってもあまりシワにならない٩(ˊᗜˋ*)و これからは便利に使えそうです☆ 「旅猫リポート」　有川浩 瀕死の野良猫ナナを助けて一緒に暮らし始めたサトル。 5年が経ち、ナナを手離すことになり、 ... 続きをみる

  • 読書、ひざ痛、青じそ、、

    「錆びた太陽」　恩田陸 立入制限区域をパトロールするロボットの話。 来る日も来る日も判で押したように繰り返される朝や、 機械的な声など、 無機質なイメージで読み始めると、 ロボット達の名前は 「ボス」 「マカロニ」 「ジーパン」 「デンカ」 「ヤマ」 「ゴリ」 「チョー」 え？！え？え！ これは面... 続きをみる

  • 今日もバテた💦　写真あれこれ

    私がグルテンフリーを始めたきっかけが、 「暑くてもバテなくなるかもしれない」という理由だったのを思い出し、 夏に向けて 「なるべく」ではなく、 「完璧でなくとも真剣に」やろうと考えました。 なのに食欲イマイチだった今日、 軽く食べられるサンドイッチを買ってしまった(~_~;) 5/29(土) 美味... 続きをみる

  • 「足のトリセツ」📖とミニオンバナナ

    2つめの投稿です☆ 自由おばさんさんが紹介されていた 『新しい「足」のトリセツ』　下北沢病院医師団 最近、右も左も膝が痛い、 内反母趾になって小指のつけ根がサンダルに当たって痛い、 腰も痛い。 アキレス腱伸ばしをしたら効果がありそう！ さっそく一昨日購入しました。 急いで読んで、後ろ脚のひざを曲げ... 続きをみる

  • 洗濯機まで力尽きた(笑)

    (日)の疲れと(月)(火)の暑さで、私はパワーダウン。 毎年恒例のプチ熱中症、軽い頭痛が3日ほど続きました。 ぼちぼちと動けはしたので、(水)にゆっくり休もうと思ったら、 (火)午後に洗濯機もダウン(￣O￣; やむなく(水)午前中は電機店へ。 運よく翌日配送してもらえる事になり、ひと安心(*^^*... 続きをみる

  • 寂聴さんの本📖

    この本を読んで、 寂聴さんと秘書の若いまなほさんとのやり取りが あまりにも仲良く楽しかったので、 　手放したくない物、手放す物 - 自分らしくナチュラルに☆ 「死に支度」　瀬戸内寂聴 タイトルにドキッとするけれど、 表紙の寂聴さんの温かく明るいお顔に親しみを覚えて、 買ったのは昨年かな？ 字が大き... 続きをみる

  • 家具の裏を掃除

    びくとも動かない食器棚と洋服タンスを 息子を呼んで移動してもらい、その裏と床を掃除しました。 30年たまったホコリが板状になってごっそり。 慌ててマスクをし、 壁と家具にハンディモップをかけ、床は掃除機。 雑巾はあっという間に真っ黒になって、同じ所を何度も拭き、 やりがいMAXでした(v*'... 続きをみる

  • あれこれゲットと虫よけジェル

    壊れたので探していた、野菜水切り器と懐中電灯をゲットしました。 先日とは別のスーパーにて。 くまなく探したつもりなのに見つからず、スタッフに尋ねると、 一番下の奥に隠れていたセール品をさっと教えてくれました。 いつ尋ねても迷いなく探し当ててくれるスタッフはすごいなぁと、毎回感心しき りです。 箱を... 続きをみる

  • 「あの家に暮らす四人の女」📖

    「あの家に暮らす四人の女」　三浦しをん 古びた洋館に暮らす4人。 37歳の主人公と70歳近くの母、 主人公と同い年の友人と10歳年下のその後輩。 朝の食卓から始まった物語は、 美味しそうだし、女たちによくある光景。 まるで皆さんのブログを読んでいるかのように、 すぐに惹き込まれました。 加えて日常... 続きをみる

  • 洗濯日和👕☀

    強風が吹き荒れる事もない晴天☀ 布団を干し、洗濯機を何度も回し、 押入れの大きな衣装ケース2箱分を衣替えしました。 衣装ケースもお風呂場で洗ってさっぱり✨ 押入れも水拭きして乾かして(๑°ㅁ°๑) 衣替えだけでも面倒なので、この2つはよくスルーしていますが、 今日は頑張った。 まだ... 続きをみる

  • 野菜水切り器、ご飯

    30年以上使っていた野菜水切り器が壊れました。 ゆがんでしまったようで、突っかかってぐるぐる回らない。 買いに行ったけれど見つかりませんでした。 売場の隣りにゲームコーナーがあって、 ものすごい音量が耳に入ってきて耐えられない⚡(-_-;) どこのスーパーでも、ゲームコーナーの近くは大音量でストレ... 続きをみる

  • CM、読書、ご飯、えんきん

    ユニクロの新CMとメイキング動画をネットで見て、 綾瀬はるかさんと内田篤人さんのテニス姿にぞっこん！(°▽°) 綾瀬さんは伸び伸びとしたプレーに加えて、 ウェア姿も美しい。 シンプルな白と黒だけなのに美しい。 ウェアが何倍にも輝いて見えました✨ 内田篤人さん⚽は、空振りが上手🎾?... 続きをみる

  • たんぽぽに癒された(*˙ᵕ˙ *)

    車を降りたら、たんぽぽが風にそよいでいて、きれい☆ 思わず笑顔になりました。 農協で青じその苗をゲット。 下の3枚は、昨年使いきれないほど生い茂ってくれた様子です。 　　お花の優しいパワー - 自分らしくナチュラルに☆ こぼれ種から今年も育ってくれないかなと期待したものの、 まだこんな感じなので待... 続きをみる

  • さやえんどう・スナップえんどうと、回復中☆

    先日、自作のさやえんどうとスナップえんどうを頂きました。 さやえんどうは、玉ねぎと共にかきたま汁に。 だし醤油で玉ねぎを煮ていたら、親子丼の香りが(ﾟ∀ﾟ) ヘタを取っているうちに指先が痛くなって、右親指と爪の間が切れました。 冬にも乾燥で切れる事がありますが、痛い…&... 続きをみる

  • 読書と排水口の掃除

    「インナーアース」　小森陽一 洞窟が大好きな地図制作会社の若手女子社員。 地下20キロに発見された大空洞を地図化する仕事が会社に舞い込み、 彼女もその一員として地下に潜る。 これも息子から借りた本。 自分では手に取らないような表紙やタイトルでしたが、 あっという間に惹き込まれ、最後まで楽しめました... 続きをみる

  • ほんわり🍃～📺～📖～☕～

    この3日間は、家にこもってのんびりできました。 もうちょっと片づけとか掃除もしたかったけれど、 まだ身体を休めたくて、ひたすらゴロゴロ。。。 録画を見たり、読書したり。 植物はおひさまに当てて☀ それを見ているのがやっぱり癒される。 日差しを浴びて気持ちよさそう🍃元気をもらっていそう。 見ている... 続きをみる